頭油的生成
頭皮對外界因素非常敏感，可能出現的問題包括頭皮屑、脫發、頭皮刺激、皮脂分泌異常等。發油是毛囊的油腺產生的，發油分泌量因人而異。發油的原因有很多，如使用清潔力強的堿性產品、內分泌失調、按摩不當、水溫過高、工作環境等。飲食習慣等。，但也可以說是和皮膚的性質直接相關。比如油性皮膚的人臉上或頭上會有很多油，而幹性皮膚的人臉上或頭上很少會有嚴重的油。另外，有些男性受雄性激素分泌的影響，會有較多的發油，所以除了使用的產品，也要改善原因。在飲食方面，要註意避免吃油炸和刺激性的食物，選擇專業的洗發水可以改善妳的煩惱。
過量頭油的後果
妳提到頭發出油太多，外觀太少，但是出油太多不僅僅是外觀的問題。如果處理不當，會造成很多問題。頭皮出油不僅是優雅的問題，也是真菌的溫床。當頭油中的真菌過多時，頭皮會出現持續性的輕微炎癥，稱為“油性皮炎”。它的癥狀是頭很癢，頭皮像雪花壹樣。嚴重時眼睛和鼻子兩側會出現紅疹和脫皮，但壹般來說不會產生異味。脂溢性皮炎的人不僅僅是發油過多引起的，免疫系統較弱的兒童、老年人以及免疫系統有問題的患者，其真菌繁殖會比壹般人更嚴重。
減少頭油的方法
不幸的是，我告訴妳，不管妳發油過多的原因是什麽，最基本的方法就是每天洗頭，選擇合適的洗發水徹底清潔。
但市面上壹些含有果酸的洗發水，號稱可以減少頭油的分泌。妳可以試試。至於它的真正功效，我沒試過，不好評論。
此外，飲食營養均衡，避免高脂肪、甜食和油炸食品，多吃水果和蔬菜，都有助於減少過多油脂的分泌。
如果以上方法都無法改善頭皮油膩的現象，最好盡快尋求理發師的協助，以免耽誤護發時機。不要以為頭皮發油。如果長時間皮脂分泌過多，不好好護理，可能會堵塞毛囊，打亂頭發的生長周期，造成禿頂！
憑經驗說話
我也有很多發油，但是頭發很可惡。壹天不洗頭我都受不了！然而，我是壹個女人。我的理由是油性皮膚很難改變，所以365天天天洗頭，風雨不改。我知道妳擔心經常洗頭發會掉頭發，但其實如果長期發油過多，不正確洗頭，可能會堵塞毛囊，打亂頭發的生長周期，可能會導致禿頂，尤其是男性！
另外，選擇洗發水要慎重，避免選擇洗發水和護發素壹分為二的洗發水，不僅不幹凈還油膩。此外，如果沒有嚴重的頭屑問題，避免使用無屑洗發水，以減輕頭皮負擔。
建議妳去萬寧買壹款叫泥煤石的洗發水和護發素。洗完頭超級清爽不油膩。我自己也用。頭皮幹燥的時候，頭皮屑會少壹些，沒有味道，整個人會輕松很多。