在日常生活中，很多朋友因為大量飲酒、長期熬夜、吸毒等原因，導致肝功能受到了很大的損害。
如果肝功能受損，可以在日常生活中吃壹些含蛋白質、維生素、碳水化合物的食物，幫助肝臟恢復。
肝病患者要註意不要吃太多的動物肝臟。動物肝臟中銅含量高，會導致肝臟和腦組織中銅積累過多，導致肝硬化，影響肝臟的恢復。
肝功能受損的病人應該吃壹些滋養和保護肝臟的食物。
1、豆制品或乳制品，這些食物含有大量的蛋白質、鈣、磷和維生素，能促進肝臟組織的修復。
2、西瓜，富含維生素和蛋白酶，可解渴、利尿、消腫，有利於肝臟內毒素的排泄。
3.火龍果不僅富含白蛋白，還富含花青素。這是壹種具有很強抗氧化和抗衰老作用的營養素，可以保護肝臟的健康，所以患者平時可以多吃火龍果，藍莓、葡萄皮、紅色蔬菜中也富含花青素，所以患者平時可以多吃這些食物。
4.帶魚、白魚、牡蠣、螃蟹等海鮮能增強人體免疫力，修復受損肝細胞，改善肝功能。
肝損傷後壹定不能抽煙喝酒，否則會使肝臟超負荷運轉，壹旦超過其容量，會對肝臟造成不可挽回的損害。
另外，可以多吃素食、低脂、高纖維、谷類、豆類和健康食品。正確的飲食有利於肝細胞的再生和免疫系統的作用。健康是革命的本錢。希望大家不要忽視肝臟的保健。
肝損傷後飲食中要補充蛋白質，可以促進肝細胞的修復。蛋白質可以從魚、牛奶和雞蛋中攝取。
然後再補充壹些富含纖維素和維生素的水果蔬菜和全谷物，會對肝臟的健康有益。患者切記不要吃生冷油膩、甜辣的食物，飲食以高蛋白、高維生素、高纖維、低脂肪食物為主。