老年人消化不良的預防和治療
1.適當增加富含纖維素的食物。纖維素能促進胃腸蠕動，增加肌張力，減少胃腸憩室的形成。各種新鮮的綠色蔬菜，纖維素較多的海帶、紫菜、燕麥片，除了纖維素含量高外，還含有多種微量元素，有降血脂的作用，平時不妨多吃。
2.避免吃難消化的食物。油炸食品、未煮熟的魚、肉和蛋不易消化。高脂肪食物會延遲胃排空，應盡量少吃。
3.不使用或少用抑制胃腸功能的藥物。地西泮和茶堿可抑制胃腸功能。有些藥物，如酚酞、比沙可啶、三酯芬特明等，對便秘暫時可以有效，但長期使用會使腸道失去運動能力，從而引起或加重便秘。
4.堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒。如果吃不飽，要采取定時定量的措施，飯後適當運動等。，可使胃腸功能自動化、程序化，從而減輕其負擔。規律溶液是預防便秘的重要方法。
老人因為消化不良不能吃什麽？
1，高蛋白食物
無論是什麽原因導致消化不良，老人此時都要特別註意飲食的調理。如果他們仍然遵循日常飲食習慣，很可能會導致更嚴重的癥狀。患病期間，應盡量避免攝入過多含蛋白質和鈣的食物，因為這些食物很難消化。常見的有牛奶、乳制品、瘦肉、魚、蝦皮、蛋黃等。患者要特別註意。還有豆類、豆制品、海帶、紫菜，含有大量的鈣，所以也不利於消化吸收。如果在消化不良期間食用，只會導致更嚴重的癥狀。
2.酒精和煙草
很多人都有抽煙喝酒的習慣，尤其對於男性來說，這些不良習慣更為普遍，也正是這些習慣導致了消化不良等消化系統疾病。進入中老年階段後，這個時候我們的腸胃功能首先會下降，所以飲食壹定要易消化、清淡、營養。酒精刺激性很大，喝了之後會對胃黏膜產生很大的刺激。而且長期抽煙喝酒還會導致消化系統功能提前衰退，對人體健康非常不利。