方法壹:最簡單的就是買壹個大蒜去皮，放進嘴裏。當大蒜有味道時，慢慢咽下去。壹個大蒜持續壹個小時，瘙癢減輕，咳嗽痊愈。
方法二:蒸蒜水。
兒童哮喘咳嗽時，用2-3瓣大蒜，成人用7-8瓣大蒜。將它們碾碎，放入碗中，蓋上碗蓋，然後放入鍋中蒸熟。大火燒開後關小火15分鐘。嚴重者可壹日三次。不吃大蒜也可以喝水。第二天蒜水蒸的時候會加入冰糖。小孩放壹片，大人放兩片。大蒜性溫，入脾、胃、肺。人們用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘和肺結核。
方法三:取十幾瓣大蒜，搗碎放入杯中，加入適量冰糖，用開水沖泡，當茶服用，1次，咳嗽嚴重者每日兩次。本方具有快速止咳化痰的特殊功效。
方法四:加入大蒜和冰糖燒開水喝。孩子感冒咳嗽比打針有效多了。方法用大蒜30克，冰糖10克，水200毫升。先用猛火將水燒開，再用小火煨幾分鐘，最後煮成小碗給孩子喝。孩子咳嗽厲害的時候，每天早中晚喝三次，第二天就見效，三天後就好了。
方法五:煮生姜、大蒜、紅糖水:如果咳嗽劇烈，白稀痰多，說明感冒較重。食用上述食療藥方的同時，加入生姜、大蒜、紅糖熬制的水。小孩可以用3片姜，3瓣蒜，半勺紅糖，大人可以用7-8片姜，7-8瓣蒜，壹勺紅糖。把它們放進鍋裏，加水。可以煮10分鐘。嚴重者可壹日三次。
方法六:取三四個蒜頭，去皮，蒜瓣切成薄片。晚上睡覺前，把切好的蒜瓣並排放在爐子的外圍烤。第二天早上，蒜片基本幹透，焦黃，但註意不要焦黃。然後用搟面杖把幹蒜片搟成粉末，越碎越好。挖壹湯匙蒜末倒入茶杯，加少許紅糖，倒入開水，攪拌均勻即可飲用。每天喝壹兩杯，堅持兩三天，咳嗽就好了。
方法七:將蒜瓣搗成糊狀，裝入空藥瓶中，瓶口對準鼻子，盡量聞到大蒜的辣味，視病情每天4-5次。大蒜的辣味褪去後，可以換成新的蒜泥。用的瓶子不要太大，對準兩個鼻孔的大小就可以了。另外，可以將幾片大蒜去皮洗凈，放入裝滿蜂蜜的大瓶中，蓋上蓋子浸泡壹周左右，取出食用。
方法八:大蒜敷腳治咳嗽，大蒜敷腳對付上火咳嗽的方法。每晚睡前，洗完腳後，將大蒜切成薄片，敷於腳心湧泉穴(位於足跟上65438+足底0/3處)；然後拿醫用膠帶粘牢。因為大蒜對皮膚有刺激性，所以不宜貼太久，早上起床時最好去掉。
按照上面的方法吃大蒜，會收到很好的保健效果。便秘不是壹個小問題。長期便秘會讓妳有健康風險。所以，如果妳有便秘的問題，壹定要及時進行調整和改善。大蒜對便秘有很好的效果，趕緊試試吧。