火？與柚子、梨同食，性寒微酸，可清熱潤肺。非常適合肺熱咳嗽痰黃咽幹的孩子。生吃鮮蓮子，可祛心火，清熱除煩，養心安神。菱角微寒，果汁豐富。非常適合心煩口渴，口上生瘡，發燒後尿幹的孩子。楊桃性寒，酸甜，清熱生津，內火、口腔潰瘍破裂的兒童最適合。白菜性微寒，有清熱、除煩、利便的作用。芹菜性寒涼，易去肝火，解肺胃郁結。生氣？規律飲食對我們的孩子有好處。萵筍微寒，質地脆嫩，水分豐富。其功效特點是清熱、順氣、化痰，適用於肺胃熱的小兒。蓮藕性平寒，生吃或搗爛榨汁最好。其功效為清熱生津，潤肺止咳，若配以梨汁效果更佳。茄子性寒，能清熱解毒，給易？生氣？有的孩子吃飯的時候不要放油裏煮，而是蒸茄子。
百合性溫，微寒，有清熱潤肺止咳的功效。對發熱後余熱、咽喉腫痛、心煩口渴等癥狀有療效。苦瓜性涼味苦，通六經，為苦寒清熱食物。苗靈丹，常用的降火中藥，特別適用於小兒風寒感冒，咳嗽痰多，口渴便秘，煩躁易哭，睡眠不安。導赤丹適用於小兒上火引起的口腔及舌潰瘍、咽痛、目赤、目臟、口中異味、大便幹燥、小便黃等癥。小兒化石丸適用於食欲好、食量大、口渴便秘、手心發熱、煩躁不安、夜間睡眠不安的兒童。對小兒上火引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中異味、大便幹燥、小便短赤有效。