產後腰痛吃什麽快？
1，山楂粥
原料:當歸20g、川芎10g、紅花6g、幹姜6g、生山楂30g、桃仁15g、粳米10g、大棗4枚、紅糖適量。
制法:先將前五味中藥放入砂鍋中，加適量清水，煎40分鐘，去渣取汁，加適量紅糖備用；然後將粳米、大棗、桃仁壹起放入砂鍋中，加水用小火煨成稠粥；然後加入前面濃稠的湯汁，拌勻，繼續煮至鍋沸。每天早晚服用兩次。
2、肉桂山藥栗子粥
原料:肉桂10g，幹姜10g，白術20g，甘草6g，山藥30g，茯苓15g，栗子50g，糯米50g。
方法:首先將前四種中藥放入砂鍋中，用水徹底浸泡。首先，煎30分鐘，然後倒出藥汁。加水20分鐘後，倒出藥汁。將兩次煎液壹起放入砂鍋中，再加入山藥、茯苓、去殼栗子、糯米，文火燉成粥。隨時喝，晚上睡覺前趁熱喝壹碗更好。
3.杜仲羊肉湯
原料:杜仲15g，肉蓯蓉30g，枸杞15g，黨參20g，當歸20g，生姜15g，羊肉250g。
制法:先將生姜切片，羊肉切成小塊，放入裝有五味中藥的砂鍋中，加水燉至羊肉熟。吃羊肉配湯，早晚空腹服用。
產後腰痛直不起來。
1，坐月子感冒:坐月子期間，產婦身體虛弱，不僅要註意營養的補充，還要註意適當的保暖，尤其是炎熱的夏季，產婦在坐月子期間千萬不要直接逆風吹，否則容易感冒生病，而且如果坐月子感冒，也容易引起腰痛，傷害產婦的身體健康，延長產後身體的恢復。
2、缺鈣:坐月子缺鈣還會引起腰痛，女性在分娩過程中會損失大量能量。另外，如果她們要在月子裏母乳餵養寶寶，對鈣的需求會更大。因此，如果在坐月子期間不及時補充鈣質，女性很容易因缺鈣而出現腰痛。