教妳幾個祛濕湯的家庭做法。

中醫認為，如果體內有濕氣，身體就會變差，容易出現健康問題。所以當體內有濕氣的時候，要做好及時排除的工作。下面我就給大家介紹幾個家常祛濕湯的食譜，大家壹起學習吧。1.胡愛山扁豆煲雞爪功效:健脾祛濕，舒筋活絡。材料:山藥15g，扁豆15g，芡實15g，薏苡仁15g，鮮雞爪200g(約10)，姜絲少許。做法:首先把雞爪洗幹凈，剪去腳趾甲。將山藥、扁豆、芡實、薏苡仁、雞爪、姜片壹起放入土鍋中，加入2500ml水(約10碗水)，用武火煮沸，再文火燉2小時。煮好後加鹽調味。

2.白術陳皮五花湯功效:健脾、祛濕、開胃。材料:陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半至1，砂仁6克，生姜5片。做法:先將五花肉洗凈，飛水。將所有材料放入湯鍋中，加入約2500ml水，煮沸後小火煨約1.5h，然後取出五花肉塊，放回鍋中，小火煨30分鐘，然後調味。

3.芡實、胡愛山蓮藕排骨湯功效:健脾祛濕材料:胡愛山15g、薏苡仁10g、芡實10g、紅棗5-6枚、蓮藕1節、排骨1斤。做法:將排骨洗凈，放入湯鍋中，加入適量水(多)，加入適量蔥、姜、料酒，大火燒開後撇去浮沫；加入山藥、芡實、薏苡仁，轉小火，燜1小時，再加入切碎的蓮藕、胡蘿蔔、大棗，燜30分鐘；加鹽調味即可食用。

4.三花薏苡仁瘦肉湯功效:清熱祛濕材料:木棉30g、雞蛋花30g、槐花30g、薏苡仁30g、瘦肉100g、炒扁豆30g、陳皮或砂仁12g。做法:將木棉、雞蛋花、槐花、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火1小時，再加鹽。

需要註意的事項

上一篇:癌癥蜈蚣偏方

下一篇:快速祛痘配方