21天黃瓜雞蛋減肥法是什麽？
是減肥的方法之壹，即在21天內，每天只以黃瓜和雞蛋為主要食物，依據的標準是黃瓜和雞蛋是飲食中熱量較低的食物，可以幫助加速脂肪消耗，幫助身體排毒。
黃瓜是低熱量的食物，也是食療的好食物。對於高血壓、高血脂人群來說，黃瓜是理想的食物。雞蛋也很受歡迎，因為它含有豐富的蛋白質，雞蛋的熱量也很低，所以適合減肥的人補充身體所需的營養，避免減肥造成的營養不良。
黃瓜雞蛋減肥法簡單來說就是黃瓜和雞蛋壹起吃，除了這兩種食物，其他的很少吃或者不吃，達到減肥的目的。
黃瓜雞蛋減肥法有什麽效果和危害？
就效果而言，根據很多減肥者的實驗，有些人是部分有效的，但是21天結束後，不能馬上恢復正常飲食，而應該逐漸增加食物種類，否則容易放棄！
當然，這種減肥方法的危害也是顯而易見的。因為食物單壹，容易導致營養失衡，內分泌失調，骨質疏松。嚴重者還可能導致女性不孕。所以，還是不要輕易嘗試的好。
對於21天黃瓜雞蛋減肥法，通過邊肖的講解，我想大家都有了壹定的了解。這種減肥法雖然可以看到壹定的效果，但是對於體質不好的人來說還是有壹定的危害。邊肖不建議輕易嘗試這種方法。多做運動是最好的方法。