檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹。它富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1。維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉等。，對人體非常有益。
金桔和檸檬的功效
1，建偉小石
每天早上在吃任何食物前喝壹杯金桔檸檬水，不僅可以加強腸胃蠕動，治療便秘，排出體內毒素，達到美容的效果，還可以去除口腔異味和口臭。
2、美容美白
金桔檸檬水富含果酸和維生素C，不僅能防止色素沈積、美白防曬、增加皮膚光澤和彈性、減緩皺紋、延緩衰老，還能清腸解渴、提神醒腦。
3、減脂降壓
金桔檸檬汁對維持心血管功能，預防動脈硬化、高血壓等疾病有壹定作用。具有降低血糖、促進糖分解、將多余的糖轉化為熱量、改善體內脂肪平衡的作用。
4、祛痰止咳
金桔檸檬汁具有消炎、祛痰、抗潰瘍、促進消化、降低血壓、增強心臟功能、理氣止咳等功效。對支氣管炎有顯著療效。金桔對咽喉有很好的潤濕和理療作用，有利於局部炎癥的治愈，可以緩解局部瘙癢，從而阻斷咳嗽反射。
5、解渴，金桔檸檬茶能潤喉去燥，使人神清氣爽，心情舒暢。適合口幹、眼幹、思維過度、睡眠不足、言語過度的人。
金桔配檸檬就是金桔檸檬茶，好處多多。
金桔檸檬茶做法
金桔檸檬茶是壹種用金桔和檸檬沖泡的茶，主要由金桔和檸檬制成。方法簡單，味道獨特。金桔還具有抗炎、祛痰、抗潰瘍、促進消化、降低血壓、增強心臟功能、理氣止咳的作用，對支氣管炎有顯著療效。
材料
金桔8個，檸檬半個，果糖適量，梅幹2個(正宗的金桔檸檬沒有梅幹，但是有些地區特別喜歡加梅幹)。
工作方法
1，5個金桔汁，3個5-6個刀切。
2.在杯中加入金桔汁、檸檬汁、果糖和李子，倒入1/4杯開水中拌勻，再加入冰塊和金桔拌勻。
擴展數據:
檸檬的治療效果
1，檸檬生津解暑，刺激食欲
檸檬食物的味道雖然酸而微苦，不能像其他水果壹樣生吃、鮮食，但檸檬皮中含有豐富的芳香揮發性成分，可以生津解暑、開胃健脾。夏天高溫潮濕，很多人都很累。工作或學習時間長了，往往胃口不好。喝壹杯檸檬泡水，那種鮮酸的味道讓人神清氣爽，能打開食欲。
檸檬在西餐中常被用作海鮮的調料，以去除魚腥味，而東南亞食物則直接用它烹飪，以突出其酸甜口感。在中國南方人愛吃的烤鴨鵝中，檸檬也是必不可少的。
2.可以預防心血管疾病。
檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，防治高血壓和心肌梗塞。近年來，國外研究還發現，青檸檬中含有壹種類似胰島素的成分，可以降低異常血糖水平。
3、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也可以_化痰。檸檬皮的祛痰作用強於柑橘。夏天天氣又熱又潮濕。如果飲食不註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互作用，日積月累就會產生痰。所以夏天痰多，喉嚨不舒服。在檸檬汁中加入溫水和少量的鹽，可以順利地把積在喉嚨裏的濃痰咳出來。
4.它具有抗菌和消炎的作用
檸檬富含維生素C，維生素C對人體的作用就像天然抗生素。具有抗菌、消炎、增強人體免疫力等多種功能。平時可以多喝些熱檸檬水來保養身體。
5、延緩衰老，抑制色素沈著
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，還含有豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是壹種高堿性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
金桔的治療作用
金桔不僅美觀，而且含有豐富的維生素C、金桔苷等成分，對維持心血管功能、預防動脈硬化、高血壓等疾病有壹定的作用。蜜餞金桔作為食療保健品，可以用來增進食欲，喝金桔汁可以解渴，加入蘿蔔汁、梨汁可以治咳嗽。具體食用價值如下:
1，金桔對防止血管破裂，降低毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有較好的作用；
2.金桔可以雙向調節血壓，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者非常有益。
3.金桔具有行氣解郁、消食化痰、生津解酒的作用；
4、經常吃金桔還可以增強身體的抗寒能力，預防感冒。
健康功能
1，美容護膚
金桔可以防止色素沈著，改善皮膚光澤和彈性，減緩衰老，避免皮膚松弛和皺紋。
2、開胃生津
金桔是壹種食療保健品。蜜餞金桔可以刺激食欲，喝金桔汁可以解渴。加入蘿蔔汁和梨汁可以治咳嗽。金桔味甘性溫，能理氣解郁化痰。
3.預防慢性病
金桔對維持心血管功能，預防動脈硬化、高血壓等疾病有壹定的作用。
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