她把自己比作壹只“排毒羊”，把自己的體重增加比作壹種“毒素”。除了拒絕澱粉，“每天只喝水或麥汁，只吃蔬菜水果，可以補充天然未加工的葵花籽或核桃，但只有壹點點。”晚上6點以後再也不吃東西，3天已經瘦了1.5斤。
Idol顯著的瘦身效果立刻吸引了成千上萬的網友響應，想要壹起減肥。就連5月即將結婚的準新娘Ella也搶著回應:“我該吃草了！”
其實舒淇這種極端的飲食是不可取的。沒有肉就不能減肥，也就是說沒有蛋白質就不能減肥。人體內的肌肉、內臟、血液、皮膚、毛發都要靠蛋白質來合成和修復。此外，蛋白質也是大腦生長以及酶和激素產生所需要的原料。為了減肥而不吃肉類食物，會造成蛋白質缺乏的現象，導致女性月經不調或閉經，限制孩子的生長發育。總之，肉類中的蛋白質是維持身體健康必不可少的營養素，為了減肥不吃肉類等蛋白質食物是不可取的。蛋白質緊缺，必然會降低造血能力，使紅細胞減少，導致貧血。長期貧血，血流減弱，限制了氧氣和營養物質向全身的輸送，人自然容易衰老。女性發冷大多是因為蛋白質不足。
成年人每天需要多少蛋白質？壹般來說是每公斤體重1.2克。體重50公斤的人，每天吃壹塊300克的牛肉就夠了。300克牛肉的熱量約為430千卡。如果從面條中攝取等量的蛋白質，要吃七八碗，熱量就達到2200大卡。雖然蛋白質達到了所需的數量，但熱量的數量大大超過了需要。怎樣才能不胖？
安吉麗娜·朱莉
當朱莉被記者問及美麗的秘訣時，她幽默地說是因為吃了又大又肥的牛排，而她並不像大家想的那樣是素食主義者，因為她二十歲的時候曾經有壹段時間是素食主義者，結果嚴重營養不良，被緊急送到醫院的時候差點死掉。後來，她再也不敢吃素了。
林賽·羅韓
《美國周刊》透露，林賽·羅翰的快速減肥是由於使用了阿德拉，這是壹種令人興奮的抑制食欲的藥物。林賽·羅韓熱愛自己瘦骨嶙峋的身材，她壹直在服用Adderall(壹種能抑制食欲的速效混合興奮劑)。但是這種藥讓人總是神經緊張，脾氣暴躁。
大s
2011八月，大s和姐妹們壹起吃飯時突然暈倒，大家叫了救護車送她去泰安醫院急診科。幸運的是，沒有什麽大問題。大s的丈夫汪小菲第二天立即飛往臺北照顧生病的妻子。
葉璇
2011 3月29日，香港演員葉璇在發布會進行到壹半時突然暈倒，現場壹片混亂。這和長期減肥，工作壓力大有關系。
蔡依林
蔡依林出道以來變得越來越苗條了。她說為了達到瘦身效果，她差點暈倒在舞臺上。
“我試過最瘋狂最極端的減肥方法，就是每天只吃壹種東西。最常見的是青蘋果，因為我喜歡青蘋果。”她說，有時她整天只吃蘇打餅，但這顯然影響了她的健康。壹開始是肚子疼，後來整個人身體狀況特別差。最慘的時候，她曾經在舞臺上唱過壹首抒情歌。唱到副歌之前，她開始頭暈:“臺下有兩個粉絲。”“後來營養師救了我。”蔡依林說，營養師教她如何搭配飲食。蛋白質、澱粉等。可以吃。搭配好了就不會胖，反而有助於燃燒脂肪。例如，我今天吃了臺灣米粉和蔬菜。