1，胡蘿蔔排骨湯
做法:胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗凈，排骨切碎，姜切段，蒜去皮。排骨用熱水焯壹下，撈出血沫備用。鍋中加水，用大火煮至水開，然後加入上述所有材料，滴幾滴黃酒。換成中火繼續煮2小時。
2.翡翠南瓜湯
做法:將嫩南瓜去籽，去皮切絲，越細越好。將雞蛋打成蛋液；肉末加少許澱粉和少許油、鹽，攪拌腌制15分鐘。鍋中水燒開，放入南瓜絲，5分鐘後湯變成淡黃色時，將肉末放入湯中攪拌，然後將蛋液呈弧形倒入湯中，再關火。根據個人喜好加入適量鹽花調味。
3.火腿冬瓜湯
做法:取適量火腿片、冬瓜片，食材為蔥絲、姜絲、蝦皮。水燒開後，將冬瓜片和配料放入鍋中10分鐘，放入火腿片，兩分鐘後取出。取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。此湯清新自然，春秋皆宜。
4、冰糖銀耳湯
原料:銀耳，又名銀耳、銀耳。銀耳味甘、淡、平，入肺、胃。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無機鹽等。
做法:選擇10 ~ 12克銀耳，先沖洗幾次，然後放入碗中，用涼開水浸泡(不含銀耳)。浸泡1小時左右，此時銀耳膨脹，然後挑出雜質。然後將銀耳和適量冰糖放入碗中，加入適量冷水，壹起燉2至3小時。
功能:滋陰潤肺，養胃生津。冰糖，味甘，性平，入脾、肺經。補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。