女性如何保養腎臟？

1，多喝水，尿頻，喝壹些堿性水，如檸檬水、蘇打水；

2.飲食上多吃蔬菜水果，適當控制高熱量、高蛋白、高脂肪的攝入，少吃動物內臟和堅果；

3.堅持日常體育鍛煉，控制體重；

4、時刻註意自己的尿液，是否有血尿、尿泡增多等。，血尿到醫院做進壹步檢查；

5.定期查尿常規和腎功能檢查，盡早發現腎臟的異常；

6.避免服用對腎臟有害的藥物和食物，不要相信網上的祖傳偏方和食譜。

擴展數據:

導致女性腎不好的壞習慣。

1，味道太濃了

鹽是加重腎臟負擔的重要元兇之壹。飲食中95%的鹽由腎臟代謝。如果妳攝入過多的鹽，腎臟的負擔就會增加。此外，鹽中的鈉會使人體難以排出水分，進壹步加重腎臟負擔，從而導致腎功能不全。所以，女性要適量吃鹽。

2、愛喝濃茶和咖啡

濃茶含氟量高，腎臟是氟的主要排泄器官。喝多了會超過腎臟的排泄能力，導致氟在體內堆積，對腎臟造成損害。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖。適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會消耗腎臟過多的能量，影響腎功能。

3.太激動了。

無論是身體還是精神，精神還是身體，過度的情緒激動都會傷腎，即使妳很開心。換句話說，壹切都要適度。

人民網-女性容易得三種腎臟疾病，要關註10保護腎臟的事情！

人民網-六大壞習慣導致女性腎虛

我是安徽黃山人人。畢業後在江蘇工作。2065438+2006年3月20日，我右手拇指的關節囊受損腫脹成這個吊狀，如圖:

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我拍了片子，顯示沒有骨折，然後貼了活血止痛膏，艾條熏腳，自己休息。其實壹開始還得去醫院固定。雖然骨頭沒事，但還是要註意關節和韌帶的傷勢，3周後再去固定也沒什麽意義。