黃芪15g，紅棗20枚，水適量，文火煎制1小時，每日1劑，2-3次為10天。對氣虛表裏不壹而出汗有很好的效果；
黃芪朱壽湯
黃芪15g，瘦豬肉50g，加水適量，燉1小時，吃肉喝湯，分5次服用。對表虛自汗有很好的療效；
黑豆圓肉棗湯
黑豆30g，龍眼肉10g，紅棗30g洗凈，放入砂鍋內，加適量清水，文火煎約1小時，每日兩次，15天為壹療程。對表虛自汗、營衛不和出汗有效。
浮麥羊肉湯
浮麥30克，裝在幹凈的小布袋裏，羊肚50克，洗凈切塊，加適量水，文火煮至熟，撈出布袋，調味，吃肚，喝湯，每日數次。5-10天，有健脾止汗的功效。對發汗有效；
泥巴湯
泥鰍約100g。用溫水洗凈粘液，剖腹取出腸子，放入油中炸至黃色，加入壹碗半水，煎30分鐘，加鹽調味，每日數次食用。孩子可以喝湯代替泥鰍，避免骨質流失。3-5天，對出汗有效；
黑豆湯蟹
黑豆60克，塘虱魚2-4條。頸花(兩邊)和腸子去掉後，放在土鍋裏用文火煮，加鹽調味。壹天吃幾次，連續服用3-5次。對自汗盜汗有效。
油炸豆腐皮
壹塊豆腐皮，洗幹凈，用溫水泡，切絲，用植物油炒，用蔥鹽調味，吃。每日壹次，不限療程，常食有養胃斂汗的作用，對出汗有效；
冬蟲夏草燉老鴨
每次用老公鴨1只，去毛去內臟，洗凈，將10-15g蟲草放入鴨肚中，加水適量，放入沸水中燉1小時，調味分次食用。對自汗、盜汗、體虛有效。