老年人吃益生菌對便秘有用嗎？每天適當補充益生菌，可以幫助有益菌始終保持較高的水平，從而抑制有害菌的生長，所以老年人吃益生菌對便秘肯定是有用的。當有害細菌的數量與日俱增時，就會導致疾病，使腸道黏膜變粗，影響腸道蠕動，導致便秘。因此，調整腸道菌群平衡是預防老年人便秘的科學有效的方法。腸道菌群隨著每個人的出生而安營紮寨，也就是隨著食物、空氣、水進入腸道。它們不斷成長，形成穩定的菌群團隊。這群“局外人”伴隨著每個人的壹生。
老年人便秘可以吃益生菌。益生菌主要起到調節胃腸功能的作用，有利於促進便秘和腹瀉的恢復。老年患者單純吃益生菌效果不好，也可以用壹些其他藥物治療，比如蘆薈膠囊。做好飲食調理很重要，多吃蔬菜水果，多喝水，也要讓患者多適當運動，經常按摩腹部局部，達到理想效果。
老年人喝益生菌壹般可以改善便秘。益生菌可以促進食物消化，調節腸道菌群，對治療老年人便秘可以起到輔助作用。此外，老年人可以適量吃壹些水果和蔬菜，如香蕉、蘋果等。同時，他們也可以適當做壹些體育鍛煉，如散步、快走等，可以促進腸道蠕動，有助於改善便秘。盡量不要每天吃容易上火的食物。
治療老年性便秘的偏方多吃籽仁。西瓜汁含有人體所需的大部分營養物質。此外，西瓜還有清熱解暑的作用。夏天中暑，體內熱量過高的人都可以吃。西瓜性涼，適合夏季食用，但脾胃虛弱者不宜多食。患者飲食清淡，容易消化，要多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧。養成每天定時排便的習慣很重要。忌辛辣、高脂、腌制食物。豆漿屬於豆制品，富含蛋白質，患者可以適量食用。冬瓜漿:500g冬瓜漿，15ml香油。冬瓜果肉加水煎煮取汁300毫升，老年便秘用香油沖服。
柏子仁粥:取適量柏子仁去雜質，用清水洗凈，曬幹，研成粉末，儲存備用。每次使用時，先將適量大米放入鍋中，加入適量水煮沸，再加入側柏葉籽粉，攪拌均勻，煮成粥。每天早晚各服用壹次，每周服用2-3次，對治療老年人便秘能起到很好的作用。何首烏。還有棗粥:何首烏。、大米、大棗等材料組合成粥，可治療老年人血虛腸燥引起的習慣性便秘。但是煮粥的時候要註意煮何首烏。煮好後取汁加入大米和紅棗煮粥，早晚各服壹次。
桑葚芝麻粥:老年人便秘時，也可以將桑葚與黑芝麻、大米、冰糖等壹起煮。，並且每天吃1-2次，平時可以經常服用。豬血菠菜湯:取新鮮菠菜、豬血、肥豬肉等。成湯，還可以治療老年人的便秘。這個方子效果很好，還能幫助老人補血。芝麻杏仁蜜:將蜂蜜、苦杏仁、黑芝麻(磨碎)混合在壹起放入鍋中蒸，每天服用兩次。可用於治療老年人血虛腸燥引起的便秘。