子宮最喜歡溫暖，不喜歡寒冷，但是很多女性都是性冷淡，經常手腳冰涼，小腹冰冷，這樣會對子宮非常不利。下面是壹些讓子宮“熱身”的方法，趕緊學起來吧。
招數壹:補陽氣暖“寒宮”
補陽的方法很多，比如多曬太陽，尤其是中午12，曬頭頂和後背；按摩或艾灸關元穴和神闕穴可以很好地補充楊琪。此外，多吃能補陽的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、蝦、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、紅薯、山藥、扁豆、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、核桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃等。
技巧二:雙手按摩、沐浴溫暖子宮。
按摩是根據中醫人體經絡理論，刺激相關穴位，從而達到保健的效果。洗熱水澡不僅能溫暖身體，還能緩解壓力。如果在洗澡的時候按摩，效果會更好，非常適合女性。
技巧三:少吃冷食，不喝冷飲。
炎熱的夏天，吃壹碗冰粥，喝壹瓶冷飲或者壹罐涼茶，都會覺得很舒服。但是對於女性來說，壹味的吃冷食，喝冷飲，對身體是非常不利的，尤其是經期吃冷飲，還可能誘發子宮病變。如果真的要吃冷食喝冷飲，需要謹慎適度，壹定不能在特定時間吃冷食喝冷飲。
其實並不是只有冷食冷飲才能降溫。只要靜下心來，自然就不會那麽煩躁了。冷開水和熱茶有很好的解渴解暑作用，綠豆湯也是溫著喝比較好，解暑效果更好。
技巧四:拿著熱水袋，子宮溫暖舒適。
熱水袋使用起來非常方便，無論妳是站著、坐著還是躺著，都可以方便地使用。只要手裏有個暖水袋，整個人都會暖暖的，不怕手腳冰涼，也不怕痛經。