1，勤洗手，保持良好的呼吸衛生習慣。
用肥皂或洗手液和自來水洗手，用壹次性紙巾或幹凈毛巾擦手。接觸呼吸道分泌物(如打噴嚏)後立即洗手。
保持良好的呼吸衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等捂住口鼻。咳嗽或打噴嚏後要洗手，避免用手接觸眼睛、鼻子或嘴巴。
2、增強體質、免疫力，保持環境清潔通風。
增強體質和免疫力，飲食均衡，適量運動，作息規律，避免過度疲勞。
每天至少開窗通風三次，每次20~30分鐘。室外空氣質量差時，應適當減少換氣次數和時間。
3.盡量減少在人多的地方活動，註意癥狀。
盡量減少在人群密集場所的活動，避免接觸呼吸道感染患者。
呼吸道感染的癥狀，如咳嗽、流鼻涕、發燒等。應在家隔離和休息，如果發燒持續或癥狀惡化，應盡快去看醫生。
4、洗手在預防呼吸道疾病中的作用。
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之壹。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構建議用肥皂和清水(自來水)洗手。
5.要正確洗手，需要掌握六步洗手法。
(1)手與手掌相互摩擦(雙手合十，摩擦五次)。
(2)雙手交叉，搓指(掌心貼背，雙手交叉重疊，左右手交換五次)；
這是壹個常用語，用來形容壹個人和壹個人之間的關系
4指尖摩擦手掌，左右手相同(指尖放在手掌上，互相摩擦五次)；
⑤用壹只手握住另壹只手的拇指，用同樣的左右手摩擦五次；⑥彎曲手指，使關節在對方手掌中旋轉摩擦，各交換五次。