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九種好湯,供孩子成長滋補。

九種好湯,常給孩子做,營養健康,好處多多~

第壹,泥湯

配料:泥鰍+刺石+山藥+薏苡仁。

做法:買泥鰍,直接在袋子裏撒幾勺鹽。泥鰍自然會不停的翻,身上的粘液會脫落。然後用水沖洗壹下,不行嗎?是的。然後鍋裏少放點油,把泥鰍炒壹下,加四碗水,滾壹下,然後轉移到壹個薄鍋裏,放入慈氏+淮山+薏米做湯。湯可以直接喝,也可以用來煮面、煮粥。

二、魚骨湯

食材:大魚刺,選段去尾,切塊。胡蘿蔔+黃豆+銀耳。做法:魚骨從鍋裏略炒,胡蘿蔔去皮切片略炒,然後加水,煮十分鐘,再把湯鍋換成鍋,放入黃豆和銀耳。湯可以直接喝,也可以用來煮面、煮粥。

第三,骨頭湯

配料:豬骨(最好是蔗渣骨),賣豬肉的人會懂。不要用管骨,胖子。)+慈師+淮山+壹米。如果用電子瓷磚支撐的話,要半天。最好是壹次多買些食材,做濃稠,做個大鍋,然後買幾個小膠水打包,放冰箱裏,凍成冰塊,然後每天拿出來解凍。那就不用天天煮了。

四。純雪梨配象牙色絲綢

成分:象牙絲(中藥店買的,有點貴,但是效果明顯)+雪梨。做法:雪梨對半切開,中間挖空,中間放象牙絲。隔水燉。喝水或者吃肉。

五、米湯

食材:大人煮粥,粥面厚厚的壹層白瓤。營養豐富,方法簡單。直接當水喝。孩子生病期間和生病後都可以喝熱空氣。

六、竹蔗馬蹄胡蘿蔔根水

做法:放在壹起2小時。微甜,孩子可以直接當水喝。特別適合不想喝水的孩子。

七、高營養雞湯

四個雞爪,壹個雞腿,山藥,茨城。做法:將食材放入湯鍋,放2碗左右的水,煮濃。

八、蘋果瘦肉無花果鍋雪耳

三個蘋果,去皮切丁。瘦肉五六條。2無花果,1雪穗。在湯鍋裏煮2個小時左右。

九、五谷發芽麥芽鍋山楂

材料:去中藥房買麥芽山楂,告訴持藥人孩子多大了,人會持相應的重量。

做法:燒開水喝。可以經常喝。

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