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精子活力低吃什麽?

去年有壹對夫婦來華泰中醫院檢查。結婚三年後,他們仍然沒有孩子。經檢查發現,妻子身體正常,丈夫睪丸比壹般人小,精子存活率只有30%,與壹般男性60%-70%的存活率相差甚遠。醫生建議患者服用麒麟丸,並讓妻子經常按摩睪丸。半年後,丈夫的睪丸明顯增大,大小達到正常。精子存活率也達到了接近70%的數值。不久前,醫院傳來妻子懷孕的消息。

對於精子存活率低的問題,華泰中醫院專家介紹了以下方法。

首先,服用麒麟松子方。男性睪丸發育異常是男性精子存活率低的主要原因。麒麟松子方可以直接作用於患者的腎臟,改善男性的腎功能,增加男性體內的雄激素,促進男性睪丸的二次發育。上述患者的妻子對其睪丸進行按摩,促進了雄激素的產生,使患者恢復得更快。這種方法是最快的笑的方法,所以是大多數患者的首選。

第二,動物內臟的利用。動物內臟含有較多的膽固醇,是合成性激素的重要組成部分。此外,它還含有腎上腺素,能促進精原細胞的分裂和成熟。這種方法雖然有效,但動物內臟中少量的鉻可能會對男性健康產生壹些負面影響。

第二,補鋅。精子的數量與人體內的鋅有關。含鋅量最高的食物是牡蠣,其他食物如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、土豆、紅糖等都含有壹定量的鋅。這種方法比第壹種方法見效慢,服用時間長。

第三,吃含精氨酸的食物。因為精氨酸是精子形成的必需成分,所以外表特別粘的食物都富含精氨酸,如鰻魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

第四,補鈣。鈣離子可以刺激精子成熟和活力。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。雖然豐富,但必須被人體吸收才能發揮作用。鈣的吸收需要維生素D3,維生素d 3需要人體經常曬太陽。不過現在大部分白領都有時間和機會出來曬曬太陽。

第五,服用維生素。壹般來說,維生素A、維生素E、維生素C都有助於延緩生殖功能的衰老,避免性功能下降。但維生素被認為是保健品,作用較慢,不宜用於急於解決不孕不育的患者。

此外,華泰中醫院的醫生建議精子存活率低的患者,在治療期間要經常鍛煉身體,少蒸桑拿,多吃蔬菜,多做體檢,保持積極的心情。

多參加鍛煉。研究表明,男性肥胖會導致腹股溝的溫度升高,從而損害精子的生長,導致不育。將體重控制在標準範圍內,可以提高精子質量。少去桑拿和蒸汽房。高溫蒸汽浴直接傷害精子,抑制精子生成。

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