不安、心悸、心慌、心緊、心痛都是心臟不適時的不同癥狀。
心煩:多與心情不好、睡眠不好、過度疲勞有關。註意休息，加強營養，多戶外運動，補覺。心煩意亂的癥狀可以很快消失。
心慌、心慌:這兩個詞其實代表著同壹個意思，就是有些人心神不寧、迷茫無力，大多與過度疲勞、多吃泄氣的食物、多做泄氣的按摩有關。心虛會導致心慌，心慌。這時候只要註意休息，多吃溫熱的食物，或者吃壹頓火鍋，心慌、心悸的癥狀很快就會減輕。
心緊:這種情況是由於心臟周圍的經絡不通引起的，但壹般不會太嚴重。在這種情況下，吃溫熱的食物可以擴張血管，緩解心緊的癥狀。癥狀緩解後，還是要註意少吃生冷食物，每天做捶背運動，每天用溫水泡腳，促進血液循環和血液循環，註意壹日三餐的營養，隨時補血，這樣壹般就不會再出現心緊的癥狀了。
心痛:心痛是心臟的經絡堵塞，心臟供血減少而引起的不適。中醫說“心主血脈”，是指心臟有促進血管血液循環以滋養全身的功能。
通俗地說，心臟就是壹個水泵，這個水泵出故障的原因只有三個:
第壹，供給泵的能量是否充足，供給心臟的能量是血液。當供給心臟的血液在減少時，就會出現心慌、乏力、虛弱，心臟會痛苦地提醒妳，告訴妳，心餓了，還沒吃飽；
第二，這個水泵連接的管道或粗或細，粗的管道會對水泵抽水造成很小的阻力，而細的管道會對抽水造成很大的阻力，容易增加水泵的負擔，久而久之使水泵疲勞；如果體內動脈粥樣硬化明顯，血管內的管腔會越來越窄，心臟泵血的阻力會越來越大，使心臟疲勞。如果心臟累了，想休息壹下，就會出現早搏。癥狀等。
第三，泵裏的水是稀的還是稠的。如果水富含雜質且粘稠，泵的強度將會增加。隨著時間的推移，泵的負載也會增加，泵會被耗盡。
就像我們體內的血液中有很多雜質，特別是在血液寒冷潮濕的時候，血液會變得厚重、凝固、澀澀，流速會變慢。心臟運行這種濕血自然要比輸送幹血困難得多。再加上熱脹冷縮的原理，血管遇冷會收縮，加重心臟負擔。久而久之，心會疲憊不堪，跳不動，心會越跳越多。如果不能及時給心臟補充能量，讓它餓著，心臟能不生病嗎？
現在人們普遍寒冷潮濕，隨時隨地增加心臟負擔，這是心臟病高發的根本原因。
只要把身體暖起來，流動的血液就能先變輕，心臟的壹些負荷就能很快得到緩解，所以心臟不適的癥狀就能得到緩解。所以，熱身是快速緩解心臟病最直接有效的方法。
只要學會用飲食來補血；學會祛除體內寒濕，避免受寒；學習簡單的按摩和疏通經絡、祛瘀止痛的方法。如胸悶、氣短、胸痛明顯時，在兩臂上下肘處輕拍手厥陰心包經、手少陰心經，或刮痧化瘀刮這兩條經絡，可明顯改善胸悶氣短癥狀。平時可以輕輕拍打或揉搓這兩條經絡，時間要長。還可以沿著兩條經絡找出哪裏有痛點，哪裏有硬結，所以要經常在這裏搓搓，把這些不能通行的地方壹起搓搓，這樣治療效果會更好。經常胸痛的人，也可以在註意飲食的同時把後背撞墻，以補益氣血，避免受寒。每天10-20分鐘還能有效疏通背部，有利於胸部經絡暢通。