原料為五味子、密蒙花、蜂蜜和綠茶
功效:滋陰清熱，緩解幹眼，明目。
制法:先將五味子倒入鍋中，略炒出香味，然後關火，待用，鍋中加水，水開後加入蜂蜜、綠茶和炒五味子，煮3分鐘左右，再關火將開水倒入茶壺中，待水稍涼後加入蜂蜜調味，即可飲用。
桑葚茶膏
原料霜桑葉15-20g。
功效潤眼明目治療眼睛幹澀，眼睛灼熱，眼睛昏花。
方法將霜桑葉加水煎煮，過濾，冷卻，用幹紗布浸泡，或熏制。
清熱明目茶
原料麥冬、菊花和金銀花
清熱解毒、滋陰明目的功效；
做法:將生地、麥冬、菊花、金銀花加入茶壺中，用開水沖泡，放置20分鐘左右即可飲用。
決明子茶
配料:決明子10克，菊花5克，山楂10克。
做法:決明子略搗碎後，加入菊花、山楂，用開水沖凈，加蓋燜30分鐘左右，即可飲用。
功效:主治:頭暈、眼幹、視力下降。
石斛杞菊湯
原料石斛、枸杞、女貞子各15g，菊花10g。熬湯喝。功效:用石斛、菊花滋陰清熱明目。枸杞、女貞子滋補肝腎。可用於治療肝腎陰虛、視物模糊、視力下降。
編輯這段五種上等芽茶
[配方]細芽茶9克，黃芩60克，川芎30克，白芷15克，荊芥12克。
【用法】研成細粉，每次6-9g，用開水沖服。
【功效】用於風熱發作，頭目昏重。
夏日茗茶
原料:桑葉6克，菊花6克，細草6克，密蒙花6克。
用法:泡茶飲用，有疏散風熱、清肝明目的功效。適用於急性結膜炎、風熱目赤、頭部腫痛的患者。
日常生活註意事項:1。充足的睡眠。成人大約需要7 ~ 8小時，兒童應該在9小時以上。
2.避免偏食以獲得均衡的營養。
3.親近自然，放松眼部的肌肉和神經。
4.註意眼部護理。短時間快速讀寫，每30分鐘休息5分鐘左右，有正確的閱讀姿勢。註意保持脊柱挺直，胸部不前傾，頭部不傾斜，肩膀不聳肩，雙腳擺正在平衡穩定的位置。眼睛距離書本30厘米，書本與桌面成30 ~ 40度左右的角度，光線充足。
5.避免在晃動的地方看書看報。因為眼睛必須不斷改變晶體的曲率來調節和適應，眼睛極度疲勞，視力下降。
學齡前過早用視力學習，對孩子未來的眼睛發育有害。近視的預防要防患於未然，從小就要教孩子正確的護眼觀念。如果妳患有近視，妳應該在初期接受治療。不宜戴眼鏡或直接操作，給孩子安排適當的作息，減緩近視度數。