如果妳沒有發高燒，也沒有其他癥狀，比如高溫驚厥，妳可以在家裏給孩子做這些外用退熱措施。
1.前額冷敷。
可以用毛巾或者發熱貼。
2.用溫水擦拭全身皮膚。
用37度左右的溫水擦拭孩子全身皮膚，有助於降低體溫。
3.讓孩子多喝水。
可以促進孩子出汗，達到退燒的效果。
4.小兒退燒六步推拿法。
我壹般用這種方法給孩子按摩:要點是用力要輕柔均勻，推的時候要有節奏。以下是穴位和手法的詳細說明。
1)開天門100
將眉毛中間與前發際線成壹條直線。
手法——用拇指指腹，在穴位上直線推壓。
操作兩個拇指由下而上交替直推，稱為推竹，又稱開天。
具有提神醒腦、鎮驚安神的作用。
2)推坎宮200次。
位置是從眉間沿著眉心到眉間的水平線。
推拿法——用拇指側面或指腹直線推拿穴。
操作兩拇指分別從眉心向眉間推，稱為推宮。
功能疏散方案表，提精神。
3)在100運輸太陽。
定位眉梢與眼角延長線的交點，按壓眉後凹陷處。
手法是指將拇指或中指移動到某壹點，然後以弧形或環形推壓的方法。
此法輔以順時針運瀉，逆時針運瀉。中指是用來承載太陽的。
起到開導和喚醒的作用。
主要的運送方式應該是輕而不是重，慢而不是急，靠摩擦力在體表推來推去，不帶動深層的肌肉組織。
搬運的時候在耳廓方向用壹點力。
4)清理肺經200次
定位無名指的棱紋表面。
手法推-用拇指側面或指腹沿直線推穴位。
旋推手法為補，稱補肺經；從指尖推至指根，脈絡清晰，稱為清肺經、補肺經、清肺經。清肺經絡選在這裏，
清熱解表，止咳化痰，補肺益氣。
這裏壹定要註意提升的方向，和補瀉有關。補瀉不對，治療效果就不壹樣，家長壹定要仔細看。
5)清水200滴。
位置在前臂內側中間，從腕橫紋到肘橫紋是壹條直線。
推拿手法-用食和中指指腹，在穴位上直線推進。
用食物操作，中指指腹從手腕到手肘，叫推天河，或青天河。
此穴溫、涼、平，能清熱解表，降火除煩。可用於治療熱病，清熱不傷陰。
推的方向壹定是從手腕到手肘，操作不能反！
6)退六腑200次。
位置在前臂尺側(小指側)，從肘關節到手腕橫線是壹條直線。
推拿手法-用食和中指指腹，在穴位上直線推進。
操作時用拇指面或食、中指面從肘至腕，稱退六腑。
功能清熱涼血解毒。
推的方向壹定是從手肘到手腕，操作不能反！
但如果發燒在38.5度以上，以上方法都不能有效退燒。建議吃點退燒藥。我的孩子壹般不吃藥就這樣退休了。壹般我發燒的時候都會全程陪伴，隨時用體溫計給孩子測體溫。如果高於38.5度，我會用上面的物理外退燒法退燒。孩子抵抗力好，很少生病，基本不吃藥。推薦給大家。