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降血脂經常喝這7種茶可以減肥、減脂、降血壓。

高脂血癥是壹種慢性病,也是老年人的常見病。更多?三高?壹個。高脂血癥這種慢性病主要與個人飲食習慣有關。高血脂的人通常習慣吃大魚大肉,不吃或少吃蔬菜,經常抽煙喝酒。在高脂血癥的治療中,不僅要服用降血脂的藥物,還要喝壹些降血脂的茶,合理的飲食和運動。下面,我給大家介紹幾種降血脂的茶飲料。

1、山楂茶:山楂有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇、增加胃液中消化酶的作用。臨床上常用山楂片泡水或代茶服用,每次2 ~ 3片,每日3次,1個月為壹個療程。也可以用山楂果30克,加水煎服,代茶飲。

2.決明子茶:臨床研究表明,決明子能抑制血清膽固醇的升高和動脈粥樣硬化斑塊的形成,降血脂效果更佳。常用決明子50克,加適量水。煎好後分2-3次服用。可服務1個月。

3.制首烏:取制首烏5-10g,水煎服2-3次。制首烏含有大黃酸、大黃素、大黃酚、蘆薈大黃素等蒽醌類成分,能促進腸道蠕動,減少膽固醇吸收,加速膽固醇排泄,從而起到降血脂、預防動脈粥樣硬化的作用。

4.銀杏葉:能降低血清膽固醇,擴張冠狀動脈。對治療高血壓、高血脂、冠心病心絞痛有壹定療效。也可與川芎、紅花合用,劑量為每日5 ~ 10g。

5.澤瀉:取澤瀉5-10g,加水適量,水煎後分2-3次服用。具有利尿、吸濕、散熱、去濁、降脂的功效。可用於小便不利、水脹少瀉、痰多頭暈、熱淋澀痛、高脂血癥等。

6.荷葉茶:取荷葉5-10g,以水代茶煎服,可多次飲用。具有降血脂、減肥的作用。

7、三七:取5g三七片,開水沖泡,反復飲用。具有活血化瘀、止痛的功效,主要用於降低膽固醇,防治冠狀動脈硬化和心絞痛。

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