1.選擇健康的飲食。
少吃高糖飲食和乳制品，如薯條、面包、全脂牛奶等。，多吃酸奶、蔬菜、水果、粗糧。
2.良好的生活習慣
避免熬夜和生活不規律，避免暴曬，註意個人衛生。
清潔皮膚
選擇清水或合適的潔面產品，保持皮膚清潔。如果需要化妝，選擇不會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品，壹定要及時卸妝。如果黑頭比較嚴重，可以試試鼻貼。先用衍生液敷黑頭，然後在鼻子上拍些水，貼上鼻貼，把黑頭洗出來，最後收斂毛孔，真的會減少黑頭。
鼻翼兩側毛孔比較粗大，可能與我們鼻翼皮脂腺肥大，油脂分泌旺盛有關。在治療上可以用果酸，黃金微針，點陣激光來改善。果酸可以抑制皮脂腺分泌，去除多余的角栓。黃金微針，能刺激深層膠原組織增生。點陣激光最厲害，可以輕微研磨剝離，然後刺激深層膠原組織增生，導致毛囊口變窄。當然日常生活中也可以用壹些控油乳液，也是有效的。
①遺傳:後期考慮采用醫美進行改善(方法較晚)，平時註意不要過度清潔。
2日曬:日曬會增加毛囊皮脂腺的開放，所以壹定要註意防曬。
③位置:有些同學T區很油膩，要選擇區護理。