保持口腔清潔健康，戒煙很多人都有口氣問題，主要是口腔不夠健康清潔。所以壹定要堅持每天早晚刷牙，飯後漱口的習慣。每次徹底刷完牙，也就兩分鐘多。如果有牙齦炎，那麽牙周炎的問題就要盡快治愈，避免細菌在口腔內滋生，產生異味。另外，長期吸煙會導致牙齒上有很多煙漬，不僅會產生難聞的氣味，還會使牙齒發黑發黃，所以最好盡早戒煙。
人們在清淡飲食中吃的食物會產生異味，異味會留在口中或由胃從口中回流，所以最好吃清淡無刺激性的飲食，以減少口腔中的異味。少吃大蒜、辣椒、狗羊肉等刺激性食物，或吃完後立即刷牙，清除齒間食物殘渣。
補充水分，避免便秘。缺水或便秘會促進口臭的產生，所以要少喝酒、咖啡、碳酸飲料等。並且在日常生活中多喝水。水不僅可以補充身體水分，還可以促進排毒，清潔口腔，對預防便秘也有壹定的作用。
消除口臭的方法可以養成喝茶的習慣，因為茶多酚可以抑制口腔細菌，茶的香味也可以起到消除和抑制口臭的作用；此外，還可以用橘皮配甘草、白糖煮湯喝，對大部分口臭都會有很好的效果；此外，還可以多喝竹葉青茶、涼茶或甘草薄荷茶來祛除口臭，日常生活中可以選擇玉米粥、薄荷粥、廣藿香粥等。