喝什麽茶可以瘦臉？
1，紅茶
紅茶是壹種發酵茶，生活中常見。紅茶之所以能減肥，是因為它有抑制脂肪堆積的作用。紅茶在發酵過程中會產生壹種叫做普諾爾的成分，抑制脂肪的堆積，尤其是腹部脂肪的堆積。所以長期喝紅茶有很好的減肥效果。需要註意的是，每天飯前最好喝壹杯剛沏好的濃茶。
2.荷葉茶
荷葉茶對於減肥的人來說應該不會陌生。荷葉茶能促進腸道蠕動，有利尿通便的作用。經常喝荷葉茶有助於排出體內廢物。此外，喝荷葉茶後會在腸道內形成壹層薄膜，可以有效隔離腸道對脂肪的吸收，所以減肥效果非常突出。荷葉茶越濃越好。但荷葉茶性寒，不適合寒涼的人喝。
3.橘子皮茶
橘皮又稱陳皮，是壹種中藥，藥用價值很高，還可以用來減肥。用橘子皮泡茶可以消除食物堆積。此外，橘皮還有很好的降血脂作用。另外，橘皮可以清油降血脂，經常喝橘皮茶可以起到很好的瘦身效果。
4.綠茶
綠茶減肥法也是很常見的減肥方法。綠茶中含有的芳香化合物能有效幫助溶解脂肪。此外，綠茶中含有的維生素B1、C和咖啡因可以促進消化，而兒茶素可以幫助提高人體新陳代謝。要減肥，綠茶需要長期飲用。除了減肥，綠茶還有調節腸道功能、增強免疫力的功效。最好的減肥方法是飯後壹小時喝綠茶，而且要註意晚上最好不要喝綠茶，以免影響睡眠。
什麽茶最油？
1，烏龍茶
烏龍茶做法:
原料:烏龍茶
做法:用開水簡單沖洗即可。
功效:幫助消化，化痰，解除油膩食物和酒精的毒害，減脂。
2、水腫型肥胖推薦薏仁茶。
所謂水腫型肥胖，是指由於身體的排水功能不良，體內多余的水分堆積而導致的肥胖。這種單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
薏仁茶的做法:
材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。
做法:熱水開了，就可以喝了。
功效:清熱利濕，治水腫。
3、貪吃減肥者推薦羅漢水果茶
羅漢果富含維生素C，性涼味甘，具有消炎、清熱、利咽、潤喉的作用。還能降低血脂，幫助治療高血脂，改善肥胖者形象。做菜的時候可以把羅漢果打碎，這樣味道會更濃郁，藥物也更容易滲透到湯裏。
羅漢果茶的做法:
原料:羅漢果果肉10g，山楂10g。
做法:取羅漢果果肉10克、山楂10克，放入茶壺中，用250克熱水沖泡5-6分鐘，待水溫降至60℃以下時，加入適量蜂蜜。然後用茶壺濾網過濾藥渣，倒入杯中飲用。
功效:具有通便、排毒、減肥、健身的功效。
4、壓力引起的便秘推薦荷葉茶
抑郁癥和精神壓力可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。
荷葉茶的做法:
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
5、飲食便秘推薦決明子茶。
蠕動慢的人，尤其是肥胖的節食者，在節食減肥過程中容易在體內堆積糞便，造成便秘。推薦決明子茶。
決明子茶的做法:
材料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
6、脹氣推薦大麥芽茶。
體內排氣不暢也會引起腹脹、腹脹。建議喝大麥芽茶。
大麥芽茶的做法:
配料:炒麥芽5元，山楂5分。
做法:加冰糖水喝。
功效:開胃健脾，和中下氣，消食消脹。
7、去脂去油推薦檸檬茶
檸檬茶不僅可以減脂解膩，還可以美白肌膚。
檸檬茶的做法:
原料:檸檬切片。
做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜。
功效:消除脂肪，幫助消化，美白肌膚，滋潤心田。
8.普洱茶推薦積食。
食物在胃裏消化不良，不僅會影響胃腸功能，還會使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推薦普洱茶。
普洱茶的做法:
材料:5片普洱茶葉和幹菊花。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化，消除油脂。
溫馨提示:建議飯後半小時飲用，以免對腸胃造成磨損。
9、清火解毒推薦菊花茶
菊花是清熱解毒最方便的飲品，菊花茶是清火減肥最方便的飲品。
菊花茶的做法:
原料:幹菊花少許。
做法:直接用熱水沖泡。
功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
10，吃太油膩，喝陳皮茶。
如果不小心吃多了油膩，沒關系，泡壹壺陳皮茶去油膩。
陳皮茶的做法:
原料:陳皮4克。
做法:開水沖泡。
功效:理氣和中，疏肝健脾，消食化滯。
11，肉食愛好者推薦山楂茶。
山楂茶更適合喜歡吃肉的肥胖者。
山楂茶的做法:
配料:山楂10g。
做法:水煎服。
功效:能消除油脂，幫助排泄體內廢物，消散瘀血，化痰。
12，利尿降脂推薦酸滑根茶。
酸柳根茶絕對是減肥的好飲品。飯後煮壹杯，既能達到減肥的目的，又能享受酸甜的口感。
酸滑根茶的做法:
材料:山楂10g，薺菜花10g，玉米須10g，茶樹根10g，糖少許。
做法:將上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。
功效:利尿降脂，適合肥胖和高血壓人群。
喝什麽茶可以減肚子？
1，油炸女看過來:鐵觀音燒妳的“儲油”
品種:烏龍茶
釋義:繩肥黑油，沙綠。
濃郁的花香是鐵觀音最吸引人的地方，比綠茶晚壹點，因為要等到“壹芽三葉”才能采摘。好的鐵觀音葉厚、軟、亮，書頁呈波浪狀，稱為“緞面”。香氣濃郁持久，韻致明顯，有蘭花或生花生、椰子香等各種清香味。
腰細就喝鐵觀音:用熱量燃燒脂肪，減少堆積。
喝壹杯烏龍茶後，堆積在腰腹部的脂肪會無處藏身，還能減少油炸食物給身體帶來的超重膽固醇。而鐵觀音能有效防止體內膽固醇上升，短時間內產生體內熱量，減少腹部脂肪頑固堆積，促進脂肪燃燒。
品茶:將7克茶葉放入小茶壺中，用開水沖泡，然後立即倒掉。浸泡時間不應超過1分鐘。貼觀音與大家分享，反復沖泡6-7次仍有氣味，但不適合空腹飲用。
2、久坐的女性看過來:龍井改變妳的“虛胖”
品種:綠茶
釋義:顏色淺綠，賞之如蘭，飲之如橄欖。
西湖龍井綠、香、甜、美。龍井講究晨前雨前。在交通不便的情況下，早春喝龍井對北方人來說是壹種奢侈。龍井講究當天采摘，當天制作，最大程度保留鮮嫩感。
腰細時喝龍井茶:減脂消水腫。
久坐OL，身體容易浮腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井可以達到消除浮腫，塑造腰部的效果。西湖龍井中所含的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質，能對身體產生很強的調節作用，促進脂肪代謝。此外，其中所含的茶堿具有良好的利尿作用，有助於消除水腫。
品茶:龍井的魅力在於沖泡時的欣賞。早春的龍井最好用玻璃杯沖泡，水溫不要超過85攝氏度。沖入水中後，觀賞杯中的風景，妳會看到茶葉嫩滑如花，壹旗壹炮，茶湯清澈美麗。壹杯茶不要超過3克，孕婦和體寒者可以清淡壹些。
3、新媽媽看過來:正山賽熱身趕走“主婦腰”
品種:紅茶
釋義:帶有松煙香味，像桂圓湯，香甜爽滑。
在歐洲，這種茶被視為中國茶的象征。深紅色的茶湯嘗起來像桂圓湯。如果妳品嘗了它，妳壹定會毫不猶豫地愛上它。早春芽制成的紅茶品質極佳，非常適合混飲。比如加入果汁和牛奶，可以改變不同的口味和習俗，特別適合年輕人的飲用習慣。
瘦了就喝正山小茶:隨溫度代謝，刺激分解。
正山小茶，特點是溫熱，非常適合新媽媽飲用，通過溫熱促進新陳代謝來瘦腰。正山小茶的咖啡因含量是咖啡豆的兩倍，茶黃素用於溫暖身體，刺激脂肪分解，趕走腹部脂肪團。
品茶:正山小茶是壹種即使晚上喝了也睡不著的茶，還能調節身體狀態，讓睡眠更好。每次放5-7克茶葉，可以沖泡54次左右，非常耐泡，每次泡出來的味道都會香甜綿軟。
4.猛禽少女看過來:“碧螺春”叫“楊柳橋”
品種:綠茶
釋義:蜷曲成蝸牛，渾身皮毛，銀綠色，隱綠色。
碧螺春加工工藝精細。采摘時，以“壹芽壹葉”的芽葉為原料，然後采摘去雜葉，再經殺青、揉撚、揉撚、油炸而成。炒的關鍵是“不離茶，不離鍋，用揉面炒，不掉毛，卷成蝸牛”。
喝碧螺春為“腰”瘦:彌補瘦身降火和知性男人適合。
愛吃肉的美女，碧螺春可以避免多余脂肪的吸收，促進新陳代謝，防止腹部脂肪堆積。碧螺春瘦腰的關鍵在於進補，同時入肺腎，降火降噪，有效調節脂肪代謝。在調理脾胃的同時，重點是調節腹部的脂肪代謝率。從而達到瘦身小腹的目的。
品茶:品嘗碧螺春茶，將3g茶葉放入白瓷茶杯中，先用少許熱水浸泡茶葉，再用熱水繼續沖泡2-3分鐘，即可聞香、觀色、品味。
5、疲憊的女人看過來:君山銀針喊出“新陳代謝好”
品種:黃茶
解讀:君山銀針是黃茶中的珍品，自古以來就很受歡迎。因這種茶細如針，故名君山銀針。口感醇厚，香味持久，即使珍藏也不會失去原有的味道。
"腰"瘦飲君山銀針:抵禦和幫助消除。指名道姓緩解疲勞
經常加班往往會因為工作壓力和身體疲勞導致虛胖，有的會變成四肢不胖只有壹個胖肚子的“矮胖身材”，甚至會出現幹眼癥。試試喝君山銀針，屬於黃茶。可以清肝明目，緩解疲勞，瘦腰強身，含有大量茶多酚和氨基酸。蛋白質可以增強身體的抗氧化能力，增強腹部循環和新陳代謝，使微循環通暢，腹部脂肪自然變瘦。
品茶:沖泡時建議用投法，即先放水，再放茶，會看到茶葉在杯中浮浮沈沈，三起三落。它嘗起來有壹種清晰而微弱的苦味，然後回到甜味。
6、飛天女看過來:白牡丹茶降火“爽腰”
品種:白茶
解讀:白毛明顯，葉背白色，絨毛遍布，味道醇厚鮮美。
白牡丹因其背上的白色絨毛而得名，就像初綻的牡丹花蕾。白牡丹春茶應在“壹芽兩片”的時候采摘，味道清新宜人。但也講究陳茶，有“壹年為茶，三年為藥，七年為寶”之說。
“腰”瘦了，喝白牡丹:減肥和消除油膩堆積
白牡丹茶的瘦腰作用在於促進排毒，消除腹部的油膩堆積，消除宿便，經常飲用使身體輕盈輕松，不會凸出腹部。另壹個好處在於降火，適合經常出差的女性，使身體適應變化的環境，提高免疫力。
品茶:每次給茶3-5克，深淺皆宜。可以浸泡2小時以上，讓營養成分慢慢溢出。白牡丹有安神的功效。如果想晚上喝，可以稀釋壹下。
虛胖的人適合喝什麽茶？
適合虛胖人群的茶有薏仁茶、荷葉茶、杜仲茶、澤瀉茶、冬瓜茶。
壹、薏仁茶
薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是壹種常用中藥。味甘，性微寒，有利於消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿，是常用的祛濕利尿劑。薏仁可以祛濕、去火、祛痘。湯燒開後，湯渣也可以吃。
材料:薏苡仁100克，幹荷葉25克。
做法:準備薏米，去雜質。將薏苡仁用水沖洗幹凈。排水。鍋加熱，放入薏米，翻炒至微黃，有米香味。讓它冷卻。將幹荷葉洗凈，用剪刀剪成條狀。將荷葉放入砂鍋中。然後加入炒好的薏苡仁。最後加水。將砂鍋放在火上煮至沸騰。轉小火燉20分鐘。
二、荷葉茶
荷葉味苦微澀，性涼寒，傷脾胃。需要加壹點涼氣來緩解風寒感冒。同時具有解暑利濕、健脾升陽、化瘀止血的作用，主要用於治療暑熱煩渴、頭痛頭暈、水腫、食欲不振、腹脹腹瀉、白帶增多等癥。食材:幹荷葉適量。
練習:
1，荷葉茶不用煮，只需將荷葉撕成小塊，取適量放入杯中即可。
2、倒入適量開水，如浸泡壹杯水約為150 ml。加的水量壹定不能太多，否則太淡，會使荷葉茶失去減肥效果。
3.蓋上蓋子，燜5到6分鐘，這樣茶葉會更濃。
4.不熱的時候可以喝。
三、杜仲茶
杜仲茶中的桃葉珊瑚苷具有利尿、通便和增強腸蠕動的作用，對便秘有效。因為有機杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇和固體脂肪，所以有些敏感體質剛開始甚至會出現少量便溏，清除體內部分垃圾，適應後就正常了。因此，它是公認的便秘和肥胖的好飲料，可以緩解便秘，減少脂肪，穩定血壓。此外，對利尿也有好處。
做法:準備綠茶、杜仲、山楂幹。杜仲、山楂幹洗凈。排水。然後加入綠茶。倒入開水，倒出第壹杯水。將過濾後的綠茶杜仲、山楂倒入茶壺中。用85度左右的開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋5分鐘。
第四，澤瀉茶
澤瀉是傳統中藥之壹。中醫理論認為，其性寒，有利水滲濕的功效。現代醫學研究表明，澤瀉能降低血清總膽固醇和甘油三酯的含量，減緩動脈粥樣硬化的形成。澤瀉及其制劑還用於治療內耳眩暈癥、血脂異常、遺精、脂肪肝和糖尿病。
做法:用300ml開水沖泡，飲用至淡即可。
五、冬瓜茶
冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。而且是自古以來公認的減肥佳品。紅糖中含有壹種糖蜜成分，有很強的排毒作用，還有祛斑美白的作用。
練習:
1.冬瓜洗凈，切丁(皮和籽都要保留)，加入紅糖拌勻，在鍋裏靜置約15分鐘。
2.將冬瓜連同紅糖水、冰糖壹起放入鍋中。大火煮開後，轉小火，保持微沸，直到糖漿變得粘稠，冬瓜變成褐色透明。
3.將煮好的果汁過濾，放涼，放入幹凈的玻璃瓶中密封，放入冰箱保存。喝的時候用溫水或者冰水稀釋，自己控制甜度就好。