牙齒的質量確實和遺傳有關系。比如父母容易有蟲牙，孩子更容易有蟲牙。父母牙齒擁擠排列不均勻，孩子也會有這種情況...
其實有些“遺傳”並不完全是基因控制的，而是孩子在和父母朝夕相處的生活中，形成了和父母壹樣的習慣，父母口中的壹些致病菌會傳染給孩子。
比如父母牙齒多，說明他的口腔環境是壹個容易長牙齒的口腔環境，這個口腔環境也容易傳染給孩子。
但這種情況並不是不可改變的。
1首先妳要認識到牙齒的重要性，樹立良好的維護牙齒和口腔衛生的觀念。如果不重視，任其腐爛，那就沒辦法了。
2.日常生活中最重要的是刷牙。很多人天天刷牙，很勤快，但是牙齒還是會爛。那至少說明壹個問題:妳刷牙的方法可能不對。
很多人刷牙10年了還不知道如何正確刷牙。這裏不想詳細介紹如何正確刷牙。網上有很多視頻。妳可以自己搜索壹下。如果還是不明白，就去口腔診所咨詢牙醫。
3.學會用牙線，妳習慣在每頓飯後用牙線剔牙，尤其是晚上刷牙前。這壹點非常重要。刷牙不壹定能徹底清理牙齒裏的食物殘渣。如果能在刷牙前用牙線剔牙，就能保持牙齒周圍的清潔狀態，不容易得蟲牙。
4、少吃甜食，吃完記得刷牙漱口，飲食不能太細，要結合粗細。粗糧含纖維較多，咀嚼時對牙齒也是壹種清潔。
5.定期去看牙醫，定期洗牙，保持牙周健康。如果發現小蟲牙，要馬上補。沒有任何癥狀不要忽視。
中年以後，保持牙周健康尤為重要。壹旦發生牙周炎，要及時治療，否則牙齒會松動甚至脫落。
6、不要用牙齒開瓶、咬指甲等危險動作，中年以後也不要嚼硬東西，以免把牙齒弄壞。