1.保持理想體重。
2.保持運動的習慣。
3.註意食品安全、衛生、定時、定量。
4.絕對禁止暴飲暴食。
5.避免長時間坐著工作。
6.避免太累。
7.不要穿收緊胸腹的緊身衣服。
8.如果有便秘癥狀，壹定要積極治療。
膽結石的飲食療法
1.多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全谷物。
2.限制膽固醇的攝入。千萬不要吃內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
3.多補充維生素K，如菠菜、菜花等，含量豐富。
4.禁食容易產生氣體的食物，如土豆、紅薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、軟飲料，以及酸性果汁、咖啡、可可等。
5.牛奶僅限於脫脂牛奶。
6.多吃富含維生素a的黃綠色蔬菜。
7.烹飪食物少用煎、炸，多用煮、燉、蒸。
8.高脂肪含量的禁食湯和蛋黃醬。
9.口味盡量清淡，調料適中。
10.避免食用加工食品和含糖量高的食物。
======================
口服藥物和溶石治療膽囊結石
1937年，Newurdge首次成功口服混合膽汁酸。
2例膽結石患者的治療開創了口服藥物溶出的先河。
這種療法的真正確立是在20世紀70年代。1971年等。
研究發現，口服鵝去氧膽酸(CDCA)可以減少膽石癥患者的膽汁。
膽固醇的飽和度。後來，Sugata發現了熊去氧膽酸(UD2
CA)的溶石效果不亞於CDCA，而且副作用小，因為
它很快在全世界得到應用。1979年，貝爾和多蘭用的是薄荷。
酒精、薄荷酮等環狀單膏混合物用於治療CS患者，取得了良好的治療效果。
此後，許多國家對其溶石機理和效果進行了大量的研究。
研究表明，單獨服用CDCA的臨床效果並不令人滿意
CA在腸道細菌作用下產生的肝膽酸具有肝毒性，應長期服用。
3 %CDCA對動脈粥樣硬化有潛在的脂質代謝改變(3)。
目前，口服溶石治療並不理想，因為口服溶石療程長，
成本高，療效不好，患者在治療過程中有各種毒性反應
復發率高。
3.註射藥物溶解結石進行治療
早在1891，沃克就用乙醚溶解人體內的結石，但卻是由
當乙醚的沸點低於體溫時，進入人體後汽化，產生高壓對病人進行治療。
腹痛嚴重的患者不被廣泛接受。近年來，由於成像技術在
醫學領域的快速發展使得經皮膽囊膽管導管置入術變得更加可行。
對結石的定性和定位更加準確，為註射藥物溶解結石提供了必要的前提。
根據膽結石的不同類型，註射藥物溶解膽結石的治療方法可分為
用於:
1979中的溶石霍夫曼群治療(1)膽固醇結石。
單辛酯(Mo)是壹種良好的膽固醇溶解劑，可以溶解膽固醇。
度數為12g/ 100ml，為半合成植物油。
它被分解成甘油和辛酸。動物實驗表明，後者的毒性是局部的。
刺激可引起膽囊、膽管和胃腸粘膜的輕度或重度炎癥。
粘膜潰瘍等。(4).1980 Mayo等人首次將Mo應用於人體溶解。
膽結石治療成功後，許多膽結石研究者深入其中。
臨床結果表明，莫的治療經驗是:必須是CS，沒有
鈣化，膽管內膽汁要盡可能排盡，藥物循環灌註要加大攪拌；但是療效呢
這是常見的，並有並發癥。
(2)膽色素結石的溶石治療由於膽色素結石具有聚
的結構特點，散裝復雜，沒有良好的溶解劑，這是用於臨床和
大多數實驗研究是鈣離子絡合劑，其中乙二胺四乙酸鈉(Na
六偏磷酸鈉(Na-HM P)和D-檸檬酸鈉。
-L、近年來膽石癥治療無新報道，前景有待觀察。
在新溶劑的發現中，有必要能夠溶解各種性質的結石，而沒有主要的副作用。
功能。
4.中醫藥治療膽結石
近年來，中醫藥治療膽結石取得了可喜的成績。中藥治療
膽結石主要由疏肝利膽、溶石、行氣止痛組成。王玲(5)領養的。
膽囊炎、膽結石采用內外兼治，方劑為柴胡、虎杖、淩薇。
仙、枳殼、雞內金各15g，郁金、大黃、厚樸各9g，金錢草、蘆根。
每根30g，每天1劑量，每嚴重壹天2劑量。結果98例中治愈28例。
希望能幫到妳、、、、