通過看指甲來衡量壹個人的健康狀況，這並不理想化。壹個人必須營養良好，指甲才能正常生長，否則會出現壹些異常現象，醫生經常可以用這些現象來診斷重要的疾病。下面是指甲的壹些異常現象:
1.棒狀擴大:指甲明顯向上拱起，圍繞手指彎曲。杵狀指可能意味著肺氣腫、肺結核、心血管疾病、潰瘍性結腸炎或肝硬化。
2.藍色月牙:如果指甲根部的月牙狀白痕上有壹層藍色暈圈，說明可能患有以下任何壹種疾病:血液循環受阻、心臟病、雷諾氏征、手指和腳趾血管痙攣，通常是由於冰凍。但有時也與類風濕性關節炎或自身免疫性疾病紅斑狼瘡有關。
3.勺狀指甲:指甲中間下沈，整個指甲變得扁平或勺狀。這種指甲與缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病、風濕熱等有關。
4.林賽的指甲:靠近指甲尖的壹半指甲是粉紅色或棕色，靠近指甲形狀的壹半指甲是白色。這種指甲也叫兩個指甲，可能是慢性腎衰竭的征兆。
5.波氏線:指甲上的橫溝表示營養不良或某種會暫時影響指甲生長的嚴重疾病，如麻疹、肋腺炎、心臟病等。
6.特裏的指甲:指甲下的大部分皮膚變白，只有靠近指甲尖的壹小部分仍然呈現正常的粉紅色。這可能表明肝硬化。
7.黃甲綜合征集群:指甲生長速度變慢，變粗變硬；呈黃色或綠色，病因包括慢性呼吸道疾病、甲狀腺疾病或淋巴疾病。
8.出血:如果指甲上出現這些垂直的紅線，說明微血管出血。如果出現多條這樣的血線，可能表明慢性高血壓、銀屑病或壹種叫做亞急性細菌性心內膜炎的致命感染。
9.不規則凹坑:很多銀屑病患者都有這種現象。
10.壹排排的坑:指甲表面變成銅匠錘出來的青銅器表面，有時是因為簇禿。這是壹種醫學界不太了解的機體免疫性疾病，會導致部分或全部脫發。
11.褐斑或黑斑:這種色斑，尤其是指甲延伸到周圍手指組織的色斑，可能提示黑色素瘤。它們可能是單個大塊或壹堆小斑點，最常見的地方是拇指和大腳趾。
指甲上有豎條紋通常有兩種情況:
甲脊甲板薄而脆，有縱脊，遠端常因營養不良而斷裂、改道。也可見於扁平苔蘚、斑禿等疾病患者。
甲縱溝壹般為甲板中央的縱脊，脊頂為淺溝，也可為無脊的顯著溝，常因甲基質受損所致，也可見於扁平苔蘚等疾病患者，是過敏反應的表現。
為了及時發現妳的疾病，請經常觀察妳的手，它可能在警告妳。
問題2:成年人營養不良的指甲有哪些？我們可以根據以下幾種情況和自己的指甲進行對比。
紅斑A:紅斑A，指甲下有紅點，說明患者有毛細血管出血，可能是高血壓、皮膚病、心臟感染或某些潛在的嚴重疾病引起的。
指甲發白:說明缺乏血色、壹般營養不良、貧血的人容易指甲發白；此外，如果指甲突然變白，常見的有失血休克等急癥，或消化道出血等慢性病。
縱紋溝甲:老年人指甲上出現縱紋，多為生理衰老的象征；很多人過度勞累，睡眠不足，也會出現縱紋，所以要特別註意健康。如果豎紋壹直存在，可能是體內某些器官有慢性疾病，可能是肝病的前兆。
“月牙疤”是月牙的簡稱，指甲根部的光弧圈稱為半月形弧部。健康人的月牙面積大約是指甲的五分之壹。如果月牙面積不到指甲的五分之壹，就說明精力不足，腸胃吸收不好。如果月牙突然變暗、縮小、消失，往往意味著患有消耗性疾病，或者腫瘤、內出血等。如果月牙超過五分之壹，就說明心肌肥大，容易發生心腦血管、高血壓、中風等疾病。可以說，月牙是人體健康的“晴雨表”。
問題3:指甲營養不良怎麽辦■斷甲:
1，指甲發黑，指甲下有破點說明感染引起的心肌炎，其他心臟病，出血性疾病。
2.易碎的指甲可能表明缺鐵、甲狀腺問題、腎功能受損和血液循環問題。
3、指甲脆軟易磨損，缺乏營養，可能表現為甲亢。
4.黑色指甲和/或薄、扁平和勺形指甲都是維生素B12缺乏或貧血的跡象。(如果妳的手接觸到清潔劑和過敏原，妳的指甲可能會變黑或變灰。)
5.指甲呈深藍色，說明肺部堵塞，如哮喘或肺氣腫。
6、指甲尖內陷說明心臟、肝臟或呼吸系統有異常問題。
7.除了局部真菌感染，綠指甲幹渴表現為體內細菌感染。
8、指甲半白，指尖有黑點，可提示腎病。
9.甲床上出現孤立的綠色條紋，特別是膚色發白，這是皮膚癌的壹個標準。
10、串珠狀指甲(表面凹凸不平)是風濕性關節炎的征兆。
11、指甲延伸至指尖並向下彎曲是肺損傷的征兆，如肺氣腫、石棉肺等。
12，易破碎、開裂、剝落，說明營養不良，缺乏鹽酸和蛋白質。這個時候，礦物質也是極度匱乏的。
13，指甲基部凸起，白色部分很小，說明有呼吸道疾病，比如肺氣腫或者慢性支氣管炎。這種癥狀有遺傳的可能性。
14.指甲和甲床分離提示甲狀腺疾病或局部感染。
15.指甲形狀扁平的銅管樂器表明有部分或全部毛發脫落的趨勢。
16，紅褐色痘印和磨損分叉的指尖意味著銀屑病；需要補充VC，葉酸，蛋白質。
17.甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結締組織疾病，如狼瘡。
18，指甲上出現垂直或水平的脊。脊梁直立意味著身體不好，營養吸收差，和/或缺鐵和腎病。水平脊是由過度的精神或身體壓力造成的。交錯的指甲脊表明有形成關節炎的趨勢。
19，厚甲暗示循環功能低下，血液循環不暢，甲狀腺疾病。
20、指甲變薄可能像扁平苔蘚的征兆。
21，兩條固定的白色條紋表示低蛋白血癥。
22、指甲寬處方暗示內分泌異常。
23.白線表示可能有心臟病、高燒、砒霜中毒。
24.指甲上有水平的白色條紋，說明可能有肝病。
25.如果手指根部的白色半月形區域變紅，說明心臟有問題；如果變成灰藍色，說明重金屬中毒或肺部病變。
26.白指甲意味著肝臟或腎臟疾病和/或貧血。
27、指尖附近有粉紅色的白色指甲，是肝硬化的征兆。
28、指甲發黃出現在其他癥狀出現之前，這可能意味著體內的某些疾病，如淋巴液、呼吸道疾病、糖尿病、肝病。
人體五臟的變化也會相應地反映在指甲上。只要註意指甲的細微變化，就可以預測壹個人的健康狀況。如果從指甲看健康，關鍵在於指甲的顏色和形狀。健康的指甲應該是光滑平整的，指甲表面沒有縱橫的凹槽，指甲上沒有幹涉斑點，指甲對稱，沒有偏移，沒有凹陷或兩端上翹。就正常的指甲來說，雖然種類很多，但並沒有完全壹樣的指甲。壹般來說，健康的指甲可以分為:普通指甲、大指甲、小指甲、長指甲、短指甲、寬指甲、窄指甲等等。
？通常指甲占手指的3/5，呈長方形拱起，頂部橫徑略大於基部。指甲根部的白色半月形部分稱為指甲半月形，在民間也就是俗稱的指甲白，剛好位於每個手指的中心，並沒有大的偏差。說起來，當所有手指甲都有適當的甲白時，可以推斷人體健康狀況良好。如果10手指甲沒有或只有壹點指甲變白，說明身體已經疲憊不堪或正在患病。理想的指甲油應該占指甲面積的1/5左右。指甲油太多或者沒有，並不代表身體很強壯。
？指甲的生長和形狀會隨時受到身體變化的影響。尤其是從指甲的顏色，有沒有正常的指甲白，可以看出我是健康的還是懷了病...> & gt
問題四:指甲營養不良，吃什麽食物？指甲營養不良與人的精神因素和食物營養有很大關系。就食物營養而言，平時要註意多吃富含維生素的食物。
問題5:指甲營養不良可以鍛煉嗎？當然，完全不影響鍛煉。
問題6:指甲營養不良應該吃什麽？拜托各位，感謝指甲營養不良。看到就頭暈。指甲也是診斷人體健康的臨床表現。指甲差說明妳身體有問題。需要多長時間？指甲恢復至少需要壹個月，因為完全更新需要壹個月甚至更久。想恢復健康指甲應該吃什麽？以下方法健康、合理、容易做到:節食、不喝酒、不抽煙、不吃零食。早上少吃:1，牛奶(豆漿)配煮雞蛋或紅薯。2.稀米粥、肉末粥、豬肝粥加雞蛋。註意:雞蛋不要吃蛋黃，豆漿不要放糖。中午吃足夠的水:吃飯前喝。油炸的。兩兩餐就行了。可以根據以下蔬菜進行調整或選擇。蔬菜是藥用的。除了土豆、西紅柿、(青、白、紅、胡)蘿蔔、竹筍、黃瓜，其他蔬菜都不能隨便吃。午餐必須有蛋白質、粗纖維和維生素。蛋白質:肉、魚、蛋、魚或魚糜。大米中的維生素較少。維生素:所有的水果和蔬菜經過高溫加熱後，都只剩下維生素D和膳食纖維。所以要多吃水果或者喝果汁，加快新陳代謝。中午以後不吃東西是指從午飯到晚上睡覺的時間。不吃常規食物，吃流質食物，餓了就什麽都不吃。因為妳是在提升胃氣，所以只會餓兩三分鐘。如果妳壹定要吃東西。饑餓之後，吃水果、西紅柿或蘋果。0.5到7點起床，排便前喝600毫升涼開水，慢慢增加到1000毫升。午飯後，午睡壹小時，每次30分鐘。起床後喝300毫升涼開水，慢慢增加到500毫升。9點到10睡覺。睡覺前浸泡。冬天用100度的水。註意:水量小於50公斤。p半。冷開水是指晚上開3到5分鐘的水，直到第二天。保留期是三天。運動:如果妳的胃好點了，可以再做壹次。早上可以走壹個小時或者慢跑半個小時。切記早上不要做劇烈運動，會導致壹整天都很虛弱。午睡後最好能抽出壹個小時到傍晚。還有做其他運動。鍛煉時盡量赤腳。註意:運動能使人體分泌安多，安多是壹種能讓人心情愉悅的激素。清熱解毒，因為每天都有殘渣堆積在腸胃裏，無法排出。用10克番瀉葉，泡在1升水裏，喝三四次。壹個月壹次，排毒當天待在家裏。除了解毒，菊花50克，決明子10克可以泡水清熱。