清潔腎臟最簡單的方法就是排尿，通過尿液沖洗將有毒物質帶走。所以，要想把腎臟洗得很幹凈，就要多吃利尿的食物。這裏推薦蒲公英，壹種常見的野菜！
蒲公英在民間也被稱為尿床草，可見其利尿效果非常好，而且蒲公英基本上對腎臟有好處，對緩解慢性腎炎有奇效。
前陣子回老家，聽說壹個貧窮的中年人得了尿毒癥，沒錢治療。他每天采摘新鮮的蒲公英浸泡在水中，曬幹直到冬天。他壹年就好了，現在好了！
可能有很多偶然因素，但蒲公英煎劑確實對緩解尿毒癥和腎功能衰竭有壹定的藥理作用。
藥理實驗證明，蒲公英水溶液對金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌有很強的殺滅作用。蒲公英可用於治療復發性尿路感染、腎炎等疾病。
除了蒲公英，壹種天然的野生蔬菜可以作為輔助調節藥物，玉米須等不需要的廢棄物也可以入藥。
在中醫中，玉米須又稱“龍須草”，具有利尿消腫、清肝利膽的作用。據《浙江中西醫結合雜誌》記載，用開水代替茶葉反復沖泡玉米須，對治療糖尿病有效。此外，玉米須還能抑制結石，幫助腎結石和膽結石，防止糖尿病轉為尿毒癥。
我給妳介紹三種排泄腎毒性的成分:
1，秋葵
秋葵補腎強身的功效在蔬菜中是不壹般的。黃秋葵的嫩果含有粘性液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白質等。經常食用可以幫助消化，增強體力，保護肝臟，健胃，調理腸道。秋葵還含有具有藥用功效的特殊成分，可補腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”的美譽。
2.蠶豆
蠶豆等豆類看起來像人的腎臟，它們確實可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有健胃、祛濕、益臟腑、“補中、澀精、堅腸”等作用。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維可以降低膽固醇，促進腸道蠕動。
3.山藥
山藥具有健脾益肺、健胃益腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、安神益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉止瀉、化痰生津、潤皮毛”。其中所含的多巴胺具有擴張血管、改善血液循環的重要作用，適用於糖尿病人、腹脹者、病後體虛者、慢性腎炎患者和長期腹瀉者。
如何避免腎毒性累積
1.每天至少攝入2000ml的水，可以改善人體的新陳代謝，降低尿液中的鹽濃度，促進其排出體外，有效保護腎臟免受毒素損害。其中，早上5-7點喝壹杯溫水是排出腎毒的最佳時間。
2.藥物有毒，壹定不能亂服藥，以免增加腎臟分解負擔，不利於正常排毒。
3.當人體處於疲勞狀態時，體內的代謝廢物就會增加，從而增加腎臟的“工作量”。因此，保證充足的睡眠，避免疲勞，是滋養腎臟，防止毒素堆積的好方法。