1.富含粗纖維的食物。有葉子的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、豆芽等，都含有較多的粗纖維，可以幫助孩子清除體內積熱。
2.給孩子多喝水。水痘期間，生病的孩子可能會因為發燒而出現大便幹燥的情況，此時需要補充足夠的水分。如果孩子不喜歡白開水，多喝西瓜汁、鮮梨汁、鮮橙汁、番茄汁也是可以的。
3.讓孩子多吃具有清熱利水功能的食物。菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵筍、茭白等蔬菜都是不錯的選擇，而豆類如冬大豆、黑豆、紅豆、綠豆、蠶豆等則有清熱利水的功效。
下面是壹些清熱利水的食譜。
1.竹筍薏米粥
竹筍和粳米壹起煮成粥，有益氣、清熱、利濕的功效。可作為治療小兒水痘的輔助方劑。
材料:粳米60g，鮮筍50g，薏米30g。
練習:
(1)所有材料壹起洗凈，鮮筍切片，壹起放入鍋中。
(2)鍋中加入適量清水，大火燒開後，轉小火煮粥。
2.綠豆海帶湯
具有清熱解毒功能的海帶、綠豆作為湯，可以輔助治療小兒水痘。
材料:綠豆50克，幹海帶30克，紅糖適量。
練習:
(1)綠豆用清水浸泡30分鐘；海帶泡發，切成小塊。
(2)將海帶和綠豆壹起放入鍋中，加入適量的水，先用大火燒開，再轉小火煮至熟。
(3)加入紅糖。
二、水痘飲食禁忌
1，忌發
雖然水痘和麻疹都是發疹性發熱，但麻疹比徹底解決更貴，需要毛發制品。水痘要清熱，不要用發制品。吃了發制品後水痘會越來越多，從而延長病程。因此，發病初期忌食香菜、酒糟、鯽魚、生姜、大蔥、羊肉、雄雞、海蝦、鰻魚、南瓜等發物。
2、忌辛辣
水痘和其他發熱性疾病壹樣，不宜吃辛辣食物，因為辛辣食物可助火生痰，使發熱更嚴重，如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、肉桂、胡椒等。
3、忌油膩
水痘患者經常因為水痘發高燒，所以食欲也會下降，同時會出現消化不良。所以這個時候患者壹定不能吃油膩的食物，比如麻花、炸雞、炸豬排等傷胃的油膩食物。
4、避免高溫
水痘的治療應以清熱解毒為主，不宜吃熱性食物。這些食物有狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀肉、蠶豆、蒜苗、韭菜、桂圓、荔枝、大棗、小米等。
三、孩子長水痘該怎麽辦？
1，隔離避免感染:由於水痘是壹種傳染性極強的急性傳染病，主要傳播途徑為呼吸道和直接接觸。寶寶確診水痘時，如果是幼兒園的寶寶，媽媽們要把寶寶帶回家隔離治療，以免傳染給其他在校兒童。隔離應持續到所有皰疹幹燥結痂。
2、開窗促進空氣流通:空氣流通也有殺滅空氣中病毒的作用。當然，媽媽們也要註意室溫不能太低，避免寶寶著涼生病，註意保暖。另外，房間暴露在陽光下，病毒可以被紫外線殺死。
3.寶寶的生活用品要分開消毒:接觸水痘和皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具要根據情況分開洗、幹、燙、煮、燒，不能和健康成人壹起使用。同時要勤換衣服和被子，保持皮膚清潔。
4.避免寶寶用手抓痘疹:寶寶出水痘時，皮膚會感到癢，寶寶不小心抓到痘疹，加重感染。因此，媽媽要註意讓寶寶不要抓撓臉上、手上等部位的痘疹。，以免皰疹被抓破化膿。如果病變深度受損，可能會留下疤痕。為了防止這種情況發生，孩子應該把指甲剪短，保持手的清潔。妳可以縫壹副有向外毛邊的手套，或者用紗布把他的手包起來。皰疹破了可以塗1%紫液，有化膿可以塗抗生素軟膏。
第四，小兒水痘可以預防嗎？
水痘是壹種常見的傳染病，主要發生在兒童身上。由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，壹年四季均可發生，尤其是冬春季。以前因為水痘的癥狀比較輕微，而且人出水痘後有終身免疫力，所以人們往往認為給孩子打疫苗是沒有必要的。
如何預防寶寶得水痘
1.水痘高發期間，避免帶寶寶去人多的地方或公共場所。
2.對於幼兒園或托兒所的寶寶，媽媽們壹定要註意這個班級是否有“水痘”的寶寶。如果有，媽媽要密切觀察寶寶的身體狀況。壹旦寶寶出現類似感冒的癥狀，就要提高警惕。每天睡覺起床時，檢查寶寶的胸部、背部、頭部是否有異常皮疹，及時發現，及時治療。
3.避免接觸患水痘的嬰兒。如果寶寶不小心接觸到水痘寶寶，應盡快註射丙種球蛋白應急預防。
4、打“水痘”疫苗預防。壹歲以上從未出過水痘的寶寶，可以在醫院接種疫苗，獲得終身免疫。
如果寶寶出了水痘，媽媽們先不要著急，做好護理工作，在患病期間觀察寶寶的情況。壹般兩周內就能恢復。