(1)蔬菜汁湯:新鮮菠菜或白菜適量，煮沸飲用。
(2)蘿蔔汁:紅蘿蔔搗成泥取汁(或榨汁機取汁)，加適量糖煮2-3分鐘，溫服。
(3)腹瀉蛋黃湯:番瀉葉5-10g，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃敲入碗中，攪拌備用。將番瀉葉加水煎煮，去渣取汁，加入雞蛋和菠菜，煮沸。
(4)黃豆皮100g，水煎，每日三次。
2、寶寶虛性便秘:表現為秘密排便、排便困難，或排便先幹後稀，並伴有消瘦、乏力、食欲不振等癥狀。
(1)韭菜汁:將韭菜葉搗碎，取汁1小杯，溫開水送服，早晚1次。
(2)將新鮮土豆去皮切碎，用開水搗爛，用紗布包好絞汁，每天早上空腹服用1-2勺，服用半個月左右。
(3) 10-20g萊菔子，炒熟研成細粉，加糖，開水沖服，每日兩次。
(4)黑芝麻15g，搗碎，水煎，空腹食用。或黑芝麻10-20g，炒熟，打碎，放入饅頭、面包中，每日1-2次。
(5)紅薯烹飪。
(6)杏仁湯:杏仁10-20g，山藥50g，核桃20g。將前三種食材洗凈，去皮，打碎混合均勻，加水煮沸，經常服用。
小孩子便秘吃什麽水果好？1.香蕉:香蕉是壹種高熱量的水果，但是它的營養價值也很高。它含有多種微量元素和維生素。其中，維生素A可以增強身體的抵抗力，維持正常的生育能力和視力。硫胺素不僅可以抵抗腳氣，還可以促進食欲，幫助消化，從而緩解便秘。
2、獼猴桃:如果有便秘的情況，每天起床後，空腹吃兩個獼猴桃，壹小時後再吃早餐，這樣可以緩解便秘。
3、蘋果:每天早晚戴1-2個蘋果，帶皮吃。服用幾天後，可以解除熱秘。
4.柑橘:柑橘富含纖維素和多種營養物質，不僅能促進胃腸蠕動，幫助消化，還能降低血脂和血壓。適當食用可以在壹定程度上緩解便秘。
5、梨:梨有通便、利尿、降血壓的作用。如果適量食用，可以預防便秘。
6、柚子:柚子能降血脂、降血壓，還能潤腸通便。只要適量食用，就有通便的功效。
7、草莓:草莓富含維生素，還富含能潤燥生津、調節胃腸道、有助於預防便秘的果膠。