蔬菜1和菜花治療慢性咽炎
菜花含有豐富的維生素，每200g新鮮菜花能提供成人壹天所需維生素A的75%以上。中醫出名？白入肺？總之，秋季是呼吸道感染多發的季節，白菜花無疑是適合慢性咽炎患者食用的健康蔬菜。
2.芹菜
芹菜性涼，味甘無毒，平肝健胃，富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C和氨基酸。芹菜能興奮中樞神經系統，促進胃液分泌，增進食欲，防治慢性咽炎，有祛痰作用。
3.豆芽
豆芽中的葉綠素可以防治慢性咽炎和直腸癌，可以大大減少乳酸的積累，從而有助於消除疲勞。中醫認為，豆芽性味甘涼，具有清熱解毒、化痰利濕的作用，適合慢性咽炎患者食用。
4.生菜；萵苣
生菜中的鉀有利於利尿，對高血壓、心臟病患者大有裨益。另外，秋季愛咳嗽的人可以多吃生菜緩解咳嗽。
5.大白菜
大白菜，味苦，微寒，有益腸胃。大白菜含有大量的維生素C和鈣，還有磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素b，還有壹種白菜，卷心菜，能益心腎，健脾胃，在防治慢性咽炎中有化痰的作用。
6.菠菜
防治慢性咽炎，多吃菠菜也是有好處的。菠菜中胡蘿蔔素的含量遠遠高於其他蔬菜。抗壞血酸雖然比辣椒低，但比番茄高。菠菜中具有止血作用的維生素K是葉類蔬菜中最高的。豐富的核黃素還可以預防慢性咽炎、口腔潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎。