吃燕窩應該:
1，吃燕窩期間少吃辛辣油膩的食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，所以在吃燕窩的時候，少吃酸性的東西，至少避免同時食用。
2.吃燕窩不抽煙或少抽煙，避免二手煙。
3.服用其他藥物時，無論是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是避免同時吃，壹般間隔壹兩個小時。
4、吃燕窩避免同時喝茶，因為茶葉中含有茶酸，會破壞燕窩的營養。最好在1小時後飲用。
5、吃燕窩註意少食多餐，保持規律飲食，每次幹燕窩3 ~ 5克，即食燕窩每次20 ~ 30克，空腹食用，每天或隔天壹次，早晨或晚上睡前空腹食用。
6.對阿司匹林過敏的朋友建議不要吃燕窩。
擴展數據:
不適合吃燕窩的人:
1和4個月以下的新生兒。4個月以下的寶寶不能直接吸收燕窩的營養，所以不適合吃燕窩，4個月後可以吃。
2、感冒患者。急性病和感冒高峰期，大部分免疫系統功能下降，自身器官功能受到影響，尤其是呼吸道和消化道。如果感冒期間出現發熱等癥狀，最好暫停燕窩等補品，以免影響外邪的疏散。
急性病高峰期和感冒痊愈後吃燕窩等食補，可以增強人體抵抗力和免疫力。如果只有咳嗽癥狀，沒有感冒的其他癥狀，可以正常吃燕窩。
3.晚期癌癥患者。燕窩有助於預防癌癥和癌癥患者化療、放療後的康復，可以恢復活力，補充營養，提高免疫力。但對於癌癥未治療或晚期的人來說，並沒有什麽幫助，就像拎著柴火去救火壹樣，所以這類人不適合吃燕窩。第四類，蛋白質過敏。
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