克服自卑最好的方法就是增強自信，這是日常生活中經常談到的壹個概念。在心理學中，A .班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感概念最接近自信。自我效能是指個體對自己成功應對特定情境的能力的評價。班杜拉認為，自我效能感並不關心壹個人擁有什麽技能，而是個人能用他們擁有的技能做什麽。
給妳以下建議，希望對妳有所啟發:
1.不要活在別人的世界裏。不要害怕他們。其實每個人心裏都有脆弱的壹面。有些人看起來很厲害，其實很弱。他們只是假裝很冷漠很傲慢，其實很脆弱。
2.不要盲目相信別人的評價和結論，不要輕易限定自己生活的範圍和高度。生命沒有極限，生命沒有尊嚴。要自信，不要用別人的評論影響自己的生活，自己做決定。
3.不要想太多。越想越擔心，越不知所措。妳必須由內而外的自信，並且假裝自信。妳要把它當成壹部戲，妳是演員，妳在演壹個角色，妳壹定要演好。有了這種心態，妳就會拋下包袱。
4.如果妳奮鬥，那是因為妳什麽都想要；如果妳猶豫，那是因為妳不知道自己想要什麽。但妳不是。妳知道妳不想要什麽，也知道妳想要什麽。妳只是缺乏勇氣，勇氣來自妳強大的內心，每個人都有潛力，妳必須有信心去發揮。
5.不要在過去的痛苦中用別人的言行折磨自己。精彩的live high改變了妳的生活，也改變了別人的生活，這是壹種強大的生活。
6.不要因為自己的身材和長相影響自己的自信。能改就改吧。如果改變不了，就要學會接受。接受生活中的不完美，明白這個不完美是每個人的。氣質是由內而外的，只要心中有愛，有信心，妳的氣質是任何人都無法逾越的。
幸福生活！幸福生活！* * *隨妳！為妳加油！