感冒、傷風、咳嗽的食療
1，可樂煮姜
生姜1片，可樂適量，煮沸後服用。生姜配可樂有壹定的散寒、止咳、提神的作用，壹定程度上可以幫助治療感冒、止咳。用可樂煮生姜除了對感冒有積極作用外，還有助於暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也有助於加快身體的血液循環。
2、蘿蔔蔥花湯
1根蘿蔔，6根蔥，15g姜。先把蘿蔔放在三碗水裏煮，然後放入蔥姜煮壹碗湯。帶渣服壹次。宣肺解表化痰止咳；治療風寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。
3.烤橙子
直接用小火烤橘子，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子裏冒出熱氣。讓它冷卻壹會兒，剝掉橘子皮，讓病人吃溫熱的橘子瓣。大橙子可以吃幾次，小貢柑可以吃壹次，壹天2 ~ 3次。這種方法對於化痰止咳確實有壹定的效果。與藥物療法相比，味道更好，更有營養價值。不過最好是和橘子皮壹起吃，因為它的功效主要集中在橘子皮裏。而且橙子含有大量的維生素C，可以促進患者抵抗力的提高，所以感冒咳嗽的人不妨試試。
4.紫蘇茶
準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將幹紫蘇葉揉成粗粉，用開水沖泡，加糖，常飲，不喝茶。紫蘇葉味辛，性溫，入脾肺經，有散寒行氣之功，適用於感冒初期。
5、蔥白粥
大米50克，姜5片，蔥5片，米醋5毫升，加適量水煮成粥，趁熱食用。具有散寒退熱的功效，對治療風寒感冒能起到壹定的作用。
6.蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，蓋碗入鍋蒸。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。給孩子餵大蒜水，大蒜不用也能吃。壹般壹天2-3次，壹次半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，對治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有很好的效果。