苦瓜是夏季常吃的壹種蔬菜，含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分，具有很高的食用價值。它還是壹種中藥，性涼，味苦，有清熱解毒、養血養肝的功效。金銀花為常用中藥，性寒味甘，清熱解毒，涼血止痢。兩種成分不沖突，功效差不多，可以搭配泡水。
2功效苦瓜、金銀花泡水具有清熱解毒的功效，可用於治療上火引起的口臭、腹瀉、咽痛等癥狀。苦瓜含有大量的維生素C、膳食纖維、礦物質等。，具有清熱解暑、解毒的功效。將它們壹起浸泡，對中暑、發燒、熱瘡、癰都有很好的效果。
美容減肥苦瓜含有豐富的維生素C、維生素B1等。，具有抗衰老、美容護膚的作用，而金銀花具有抗菌消炎的作用。再加上泡水，可以改善皮膚狀況，有利於治療痤瘡，而且金銀花苦瓜茶還可以促進消化，減少脂肪的堆積，有助於減肥。
金銀花。含有類黃酮，可以幫助降低血壓，而苦瓜。含有苦瓜多肽等成分，具有壹定的降血糖作用。壹起泡水，有利於保護心血管系統，適合高血壓、高血脂患者。
3金銀花可以長期泡水嗎？不建議長期飲用。
金銀花性寒，有清熱解毒、疏風清熱的功效。金銀花泡水可以改善咽喉腫痛、癤子痢疾等癥狀。但需要註意的是，金銀花茶不宜長期過量服用，以免加重體內寒氣，導致脾胃虛弱，出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。壹般來說，壹周可以喝2-3次。如果身體情況特殊，建議咨詢醫生。
4金銀花苦瓜茶金銀花苦瓜茶怎麽泡
原料
苦瓜、金銀花、蜂蜜。
工作方法
1.苦瓜、金銀花洗凈，放入杯中；
2.倒入適量開水，蓋好杯子；
3、沖泡約10分鐘，加入適量蜂蜜；
4.攪拌均勻即可食用。