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雞蛋這種最簡單的食材有哪些神仙做法?

雞蛋是壹年四季人們餐桌上的美味佳肴,營養豐富,經濟實惠,食用廣泛。雞蛋中含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白原,有利於神經系統和身體的發育,可以健腦益智,提高記憶力,延緩衰老,增強免疫力。雞蛋不是好食物。馬寶整理了六種吃雞蛋的方法,包括炒雞蛋和意大利面條,非常簡單和常見,供妳參考。

雞蛋六法簡單,天天吃,家人愛吃。

第壹行是蔥油煎蛋。

準備材料:雞蛋3個,大蔥1根,醬油(原味或麻辣)3勺,植物油。

制造過程:

第壹步:大蔥去皮洗凈。醬油可以是原味的,也可以是辣的。其他醬料是代替不了的。馬寶試過了。

第二步:雞蛋打散,大蔥用斜刀切厚片。

第三步:鍋中加入植物油。油溫五成熱時,倒入雞蛋,將雞蛋打散,用筷子夾在碗裏,夾成小塊備用。

第四步:大蔥用鍋內剩余的油翻炒不要太久,翻炒三五下,加入醬油,靈活掌握鹽度,多放重口味,3勺淡口味。

第五步:炒幾下就可以出鍋了。

提示:

1雞蛋有兩種口味:嫩滑,熱油溫度50%;腫的更大更香。使用冒煙的油溫。做的時候要靈活,看自己的喜好。

2炒大蔥的時間不宜過長。想打電話就打。

不要用其他醬料代替醬油。我的口味是鹹、甜、微辣。不愛吃辣的可以用原味醬油。另外,不同品牌的醬料鹽度不同,可以靈活掌握。這道菜加醬鹹了,不要再加鹽了。

第二種方法是腌制煎蛋卷。

食材準備:面粉100g(高筋面粉或高筋面粉均可)、雞蛋2個、蔥少許、榨菜1小袋、鹽適量、植物油少許。

第壹步:洋蔥洗凈切碎,芥末切成大塊。

第二步:在面粉裏加壹點鹽,讓它味道更好。加水攪拌成流動的稀面糊。靜置5分鐘,保持濕潤。沒有疙瘩的時候最好,這樣蛋糕光滑美觀。

第三步:將雞蛋切成大塊,切蔥花,加鹽調味,攪拌均勻,切榨菜,根據個人喜好加減榨菜,重口味的多放,喜歡辣的用辣榨菜。

第四步:開小火炒鍋,用勺子倒入面糊,把鍋翻過來,將面糊稀釋,蓋上鍋蓋,小火翻炒,壹直燒到餅的邊緣,直到表面凝固。

第五步:將蔥花蛋液倒在煎餅上,攤勻,撒上榨菜,待煎餅表面稍微凝固後卷起來。如果卷的寬壹點,熟的快,好吃。蛋液沒有完全凝固的時候,壹定要把卷餅卷起來。熟了就不粘了,還會松。第六步:餅卷好後,立即在表面刷上蔥花蛋液,把底部翻黃,刷上蛋液,然後兩面都燒黃出鍋。切成塊直接吃。

1面粉的加水量要靈活控制,最好不停的動,讓它在炒鍋裏流動稀釋。

2建議使用造型好、操作性好的不粘鍋,鍋內溫度不要太高。如果很高,面糊就不會流動。

鍋裏可以刷壹點油,煎餅成型不均勻,不能掛鍋。

第三種是韭菜炒雞蛋。

準備食材:1韭菜,4個雞蛋,適量植物油,適量鹽。

第壹步:韭菜洗凈,切成小塊,雞蛋打散備用。

第二步:煎鍋油加熱,倒入蛋液,攤成蛋片。把它舀出來以備後用

第三步:將鍋內剩余的油加熱,放入韭菜火中翻炒,翻炒兩次,加鹽(韭菜的好吃點:放入火中翻炒加快速度)。

第四步:快速加入雞蛋,攪拌均勻,立即出鍋。

1炒這種植物油比較大:壹是蛋油夠長;第二,把韭菜放在雞蛋的油裏炒,比再炒更香更好吃。

鹽的量比正常炒菜多壹點,鹽很好吃,不油不膩,妳多吃點。

3韭菜不宜久炒。年紀大了就不好吃了。做湯。

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準備材料:嫩西葫蘆290g(半個)、雞蛋2個、面粉、鹽、蔥花、植物油、十三香。

步驟壹:西葫蘆洗凈,搓成細絲,雞蛋打散。

第二步:加入鹽、蔥花、十三香,攪拌均勻,少加水,分幾次慢慢加入面粉,攪拌成濃稠的糊狀。

第三步:電餅鐺刷油,上下盤預熱,用勺子倒入面糊,稀釋。

第四步:看到蛋糕盤上的蒸汽稍微小壹點後,合上蓋子打開(讓蛋糕變軟的秘訣之壹)。

第五步:蛋糕變黃變皺,起來就熟了(第二招讓蛋糕變軟)。炒鍋的時候觀察方法也是壹樣的。炒鍋時,放小火,蓋上鍋蓋。

第五道是蔥花雞蛋軟糕

準備材料:面粉200克,雞蛋2個,大蔥1根,植物油少許,鹽半茶匙,十三香半茶匙。

第壹步:將面粉放入鍋中,雞蛋打散攪拌均勻,加入十三香調味,加鹽,攪拌均勻,加入冷水,制成滴水的稀面糊。

第二步:將大蔥切成小塊備用。

第三步:電餅鐺預熱,倒入兩勺面糊攤開,合上烤盤蓋10秒。

第四步:面糊凝固後,立即打散雞蛋,用木鏟打散蛋黃,均勻塗抹蛋液,立即撒上蔥花,撒上少許鹽,蓋上蓋子。第五步:電餅鐺熱量逐漸降低,雞蛋會變黃起皺。

1面糊不稠,抹不開,餅厚,成品不夠軟。

2面糊凝固後加入雞蛋,撒上蔥花和鹽,要快,慢的話不要碰蔥花。

第六道是青椒豬肉炒雞蛋。

準備材料:青椒2個,瘦肉100g,雞蛋2個,醬油2湯匙,料酒1湯匙,蔥花,姜末,1湯匙澱粉,鹽,植物油。

第壹步:青椒洗凈,瘦肉切絲,放入碗中。加入醬油、蔥姜、料酒拌勻即可。加入澱粉,拌勻後腌制3分鐘,使肉質變嫩。

第二步:青椒去蒂去籽,將略粗的絲橫著切開,雞蛋打散。

第三步:鍋用植物油加熱,倒入蛋液,攤成蛋片,夾出來備用。

第四步:將豬肉和剩下的雞蛋壹起放入鍋中翻炒。豬肉的顏色是白色的,加入醬油調味(雞蛋炒豬肉更香更美味)

第五步:中火翻炒青椒,加鹽調味。

第六步:倒入雞蛋,翻炒均勻,出鍋。

小貼士:肉絲要拌上澱粉,足夠嫩。不要忽略這壹步。

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