民間有個說法，想生男孩就得在懷孕前把身體調整到堿性，這樣才能生男孩。孕期堿性怎麽調節，怎麽做？大家看看我整理的相關內容吧。
孕期調理堿性1 1，孕期調理堿性體質，比較健康的方法，通過吃壹些堿性食物，應該對調理堿性體質有幫助。這些食物包括香蕉、李子、橙子、海帶、西紅柿、胡蘿蔔、榛子、核桃、花生等。合理食用這些食物，會起到壹定的調節體內酸堿平衡的作用。
2、還需要註意的是，懷孕期間不應該挑食和偏食，應該合理安排這個階段的膳食，只有攝入充足的營養和均衡合理，這樣才能使身體機能達到壹個較好的狀態，也有利於懷孕的成功，才能更好地保證懷孕能夠健康地進行。
3、過於強調調整孕期酸堿體質，其實這種說法和做法並不完全正確，也不是科學的孕期飲食方法，所以不建議刻意這樣調整，以免因為營養攝入單壹而適得其反。
4.此外，女性在孕期可以多吃富含葉酸的食物，如菠菜、蘑菇、楊梅、酸棗、大白菜、油菜、西紅柿、胡蘿蔔等。，有利於保證成功妊娠後早期胚胎組織的良好發育。
孕期調理堿性2方法1、體育鍛煉。
20歲的女性，和30歲的女性壹樣，在備孕期間最好做壹些有氧運動或者柔韌性的體育鍛煉，比如慢跑、遊泳、體操、羽毛球、瑜伽等。，可以更有利於備孕成功。但運動時要註意運動量由少到多的原則，不要壹次性過度運動，運動中要及時補充水分，讓體內更多的酸性液體排出，但最好在經期休息。
方法二:制定好飲食計劃。
食物是調節堿性體質的常用方法。對日常飲食進行科學規劃後，不僅有利於身體健康，也有助於備孕。但是，女性不能只吃堿性食物。蔬菜和肉類要考慮少肉多菜的比例。建議她們在備孕初期就要有良好的生活習慣，可以每天幫助媽媽補充堿性營養蛋白的營養，改善堿性體質。同時建議女性要戒除零食和夜宵，因為這樣會導致酸性體液快速形成，對備孕不利。
方法三:保持健康。
健康的身體是新生命誕生的先決條件。沒有好的體質，任何調理都是沒有用的。所以在做好兩種方法的同時，也要註意不要在女性懷孕的時候亂吃藥，不管是中藥、西藥還是偏方。其次，要註意保持良好的睡眠，每天不少於9小時，最好養成每天午休40-60分鐘的習慣。最後要控制體重，過度增重或有意減肥。
方法四，分階段調理。
孕媽媽需要分階段科學調理，使體質達到堿性體質，因為人體機制需要壹段時間適應。建議備孕前60天開始。第壹階段可以攝入少量堿性食物，30天後再進行第二階段調理，可以適當增加堿性食物的攝入，同時在合適的孕日控制XY精子與卵子的結合，達到備孕效果！