我討厭吃草莓水果。
好吃的水果非常好吃，不僅如此，營養也非常高，非常有利於補充人體的需要，尤其是維生素C的含量非常豐富。只要每天攝入的維生素C足夠，60毫克就能讓人感到精力充沛。這種水果也是全面碳水化合物的良好來源。
我厭倦了吃麥片
人們發現，如果早餐中的纖維含量高，妳就不會感到餓。營養學家解釋說，纖維可以減緩消化，源源不斷地向血管供應碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片可以補充能量，對緩解疲勞有好處，還可以補充營養。
我吃香蕉很無聊
香蕉對人體健康也很有幫助。香蕉被稱為“高能食品”，含有人體容易吸收的碳水化合物，還含有豐富的鉀。鉀可以幫助維持人體內肌肉和神經的正常功能，但不能在體內長期儲存。劇烈運動後，體內的鉀會下降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛、心律不齊、反應遲鈍等。，而吃幾根香蕉可以補充鉀的不足。香蕉可以有很好的補充能量的作用，有利於促進新陳代謝和消化，還有緩解疲勞，補充能量的作用。無聊的時候選擇吃香蕉非常合適。
無聊的人選擇吃上面介紹的這三種食物是非常健康的，可以補充身體所需的各種營養，有效緩解疲勞。在日常生活中，如果感到無聊，不僅要補充營養，還要註意生活規律，尤其是要有足夠的休息和睡眠。