衣著得體，不多也不少。兒童腺樣體肥大的主要原因是感冒。很多孩子的家長也會發現，孩子感冒時，咬合會更嚴重，打呼嚕會更嚴重。相反，如果孩子不感冒，他們打鼾的次數和時間就會減少。因此，在給孩子餵奶時，建議家長時刻關註天氣變化，及時給孩子增減衣物。
飲食要清淡。除了衣服，媽媽還要註意孩子的日常飲食。為了避免孩子因飲食而上火，邊肖建議媽媽們除了葷素營養搭配外，還要註意少鹽、少油、少辣的烹飪方法。另外，媽媽可以多給孩子吃時令水果。
第二，註意睡姿
孩子晚上打呼嚕是不可避免的，媽媽要采取措施改變孩子的睡眠姿勢和環境，幫助孩子在睡眠時感受呼吸道的暢通。建議媽媽們選擇柔軟合適的枕頭，避免過高或過低。另外，孩子睡覺的時候，要訓練孩子側睡。因為這種睡姿可以最大程度的保證孩子呼吸順暢。
第三，關註孩子的心理變化
除了外在的關心，媽媽還需要關註孩子的心理變化。當孩子知道自己腺樣體肥大時，往往會本能地感到害怕，甚至擔心會打鼾。所以媽媽們可以在日常生活中告訴她們，避免感冒、保暖等措施可以減少打鼾。如果孩子按照媽媽說的做了，打呼嚕和咬合都緩解了，媽媽千萬不要吝嗇對孩子的鼓勵！
疾病總是冷冰冰的，母親熱心照顧孩子。所以，當孩子變成腺樣體肥大的時候，我們作為母親千萬不要太緊張。壹定要先排除其他疾病，再確定是否適合保守治療，按照上面說的護理方法全心全意的照顧寶寶。