這種情況俗稱上灼火，下灼寒。
平時註意保暖，飲食規律，避免受涼。
同仁堂的附子理中丸，如果堅持服用兩三盒，效果會很大。
好好照顧妳自己
方法2
首先，胃寒的癥狀
胃寒和胃熱是指胃對外界環境的不同適應。壹般情況下，胃寒的癥狀是:常因天氣寒冷、食物生冷而引起疼痛，伴有胃部冷感，變暖癥狀減輕。胃熱的癥狀是:經常口幹咽燥，喜冷食而不喜熱食，吃了很多冷食後感覺很舒服。胃熱疼的時候，往往伴隨著胃部的粗糙感。
相對而言，田七對虛寒證的慢性淺表性胃炎胃脘痛有獨特的療效，有溫中健脾的作用。所以田七相對適合胃寒癥狀的患者。
二、治療胃寒的3個妙法
1.鮮姜白糖治胃寒疼痛:鮮姜(細粉)500克，白糖250克壹起腌制；飯前服用1勺(普通勺)，每日三次；堅持吃壹周，壹般都有效果；如果沒有完全治愈，繼續吃，直到治愈。
②白酒煮雞蛋治胃寒:將二鍋頭白酒50克倒入小盅中，將65，438+0雞蛋打勻，點酒。酒幹了，雞蛋煮熟，早上空腹吃。輕者吃壹兩次就能治好。註意雞蛋不要加任何調料。
3吃蘋果可以緩解胃酸:有些人在寒冷的天氣或冬末春初飲食不當，經常胃酸過多，非常難受。如果妳在這個時候吃壹個或半個大蘋果，妳的胃很快就會感到舒服。
第三，吃太多熱的食物，長痘痘。
主要由厭氧痤瘡丙酸桿菌引起。
脾胃不和引起的；
三:喜歡吃辛辣、刺激性或油膩的食物；
四:排泄系統不通暢，如大便幹燥，幾天排便壹次，小便發黃；
五:肺熱所致。
所以在養胃的同時，飲食也要有規律。2、平時生活中不要有大的精神壓力，盡量自我緩解。3、不要吃對胃刺激太大的食物，即使是熱的食物。
胃寒的主要原因是飲食習慣不良，比如飲食無節制，經常吃冷飲或冷食。再加上生活節奏快，精神壓力大，更容易導致胃病。所以要養成良好的飲食習慣，胃寒患者可以多吃辣椒豬肚湯、姜水。辣椒和生姜是健胃暖胃的調味品，可以調節胃寒癥狀，恢復健康的脾胃。當然，如果肚子疼，需要警惕胃的器質性病變。最好去醫院做胃鏡。
護理:最簡單的方法就是每天花在足三裏(膝關節髕骨下，髕骨韌帶外側凹陷處，即外膝眼正下方四橫指處)、舒天(肚臍左右兩側約2寸)、神闕(肚臍處)、氣海(腹部中線肚臍下約1.5寸)、脾俞(16544號)。用艾條灸胸骨下部至臍線中點等穴位)至皮膚發紅微熱。這種方法是最有效的，而且被很多人驗證過。每天的時間並不長，最多30分鐘，但壹般人很難堅持下來，因為至少要三個月才能有小的成效。以沈淩白術散(黨參9克、茯苓9克、白術9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山藥12克、薏苡仁12克、蓮子9克、陳皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大棗5枚)為例，專門用於治療脾胃虛弱。另外，飲食上多吃溫熱的食物，少吃生冷的產品，每天註意休息，保證良好的睡眠。壹年之後，脾虛胃寒的問題就可以徹底根除了。