腰椎間盤切除術或腰椎內固定術後，應根據病情使用腰圍或腰椎支具保護3個月左右；術後3個月內，患者不能下蹲、坐低板凳沙發、過度彎腰，以免對腰椎穩定性造成新的損傷。此外，患者術後應長期堅持鍛煉背部肌肉。術後1 ~ 2天開始進行直腿擡高運動，可有效預防神經根粘連和下肢深靜脈血栓形成。
飲食:
為了更好更快的恢復，補充高營養和鈣的食物，平衡營養，多吃水果和蔬菜。推薦食物:豆制品、牛奶、桃仁、豬骨、鯽魚。
另外，如果傷者長時間躺著，胃腸功能會下降，可能誘發便秘並發癥。可以每天泡壹杯蜂蜜水或者多吃香蕉等幫助腸胃蠕動的食物。
還有就是保持好心情！這對術後恢復非常重要！希望對妳有用。
祝妳早日康復！
問題二:腰椎間盤突出後吃什麽？腰椎間盤突出癥的食療:
1、羊骨粉:羊脛骨L根，黃酒適量。用法:將羊腔骨用火烤至焦黃，搗碎，研成細粉。患者每餐後服用5克溫黃酒，每天兩次。
2.三七地黃瘦肉湯:三七12g，地黃30g，大棗4枚，瘦豬肉300g。做法:將材料放入砂鍋中，加水大火燒開，再用小火煮1小時，至瘦肉熟爛，加入適量鹽。患者可以隔天喝湯吃肉1次。喝這個湯可以活血化瘀，止痛。
3、三七燉田雞:田雞2只，去皮，去頭，去內臟；三七15g，碎；4顆去核的棗。做法:將以上材料放入鍋中，壹起煮。大火燒開後，小火煨1-2小時。患者喝湯吃肉，每天1次，可以益氣活血，消腫止痛。
腰椎間盤突出的註意事項:
1.盡量避免用力彎腰，註意勞動姿勢。不能長時間彎腰，超負荷，以免加速椎間盤的病變，造成腰椎間盤突出。這種腰椎間盤突出的日常註意事項比較重要。
2.日常運動中不要過度彎腰壓腿，否則得不償失，還會引起腰椎間盤突出。
3、可以睡硬板床。睡硬板床可以有效減輕腰椎間盤突出給身體帶來的壓力。這也屬於腰椎間盤突出的日常註意事項。
4、多吃含維生素和高鈣的食物，同時註意均衡營養，控制體重。
5、當然，患者也可以直接使用腰椎方藥貼進行調養！
問題三:腰椎固定手術後，術後應該吃什麽營養恢復體力？只要註意飲食均衡，偏食會慢慢恢復的。
問題四:腰椎間盤突出術後吃什麽調整腰椎間盤突出術後飲食可以參考膳食原則:富含蛋白質的食物包括:肉類、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、奶酪、雞蛋、大豆和豆制品。富含鈣的食物有:魚、牛奶、奶酪、酸奶、芝麻、深綠色蔬菜和海藻。富含維生素B的食物:粗米、精米、大豆、花生、芝麻和深綠色蔬菜。富含維生素C的食物:紅薯、土豆、油菜花、辣椒、蘿蔔葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿、檸檬。富含維生素E的食物:大豆、花生、芝麻、杏仁、糙米、植物油。建議:查看原帖> & gt