壹、冬天手長凍瘡怎麽辦？
1，吹風機
凍瘡剛開始的時候，每天晚上都用吹風機吹揉，過了幾天就好了。
2、耐寒鍛煉
預防凍瘡的關鍵是耐寒鍛煉。具體方法是從深秋到初冬壹步步用冷水浸泡往年經常發生凍傷的部位，如手腳。壹開始可以嘗試每天泡半個小時，然後逐漸增加到泡壹個小時。
3.不要碰冷水
目前凍瘡的發病機制還不是很清楚，經常接觸冷水的人容易得這種病。
4.多曬曬太陽
入冬前多曬曬太陽，紫外線照射過去可以防止凍傷。
5、升溫。
此外，食物也可以加熱。適當吃壹些牛羊肉的等溫食物，增強身體的耐寒能力。也可以吃熱的驅寒食物，如辣椒、生姜等，也會有壹定的防寒作用。
6.使用熱鹽水
浸泡患處15分鐘1周。
7.風油精治療凍瘡
將患處洗凈，取少許本品塗於患處，然後用手輕揉至局部發熱，每日三次，連續三周。適用於初起凍傷，局部紅腫疼痛者，不適用於凍傷破裂者。
二、冬季預防手部凍瘡的方法
？？在1點，采取保暖措施。如果去年發生了凍傷，或者每年都發生這種情況，下次寒冷天氣來臨時，壹定要提前做好防護措施。
第二，要經常保持衣服鞋襪的幹燥，在選擇鞋子的時候，也要盡量選擇壹些合適的尺碼和松緊，避免影響血液循環，才會導致這種情況。
第三，在日常生活中，我們可以在容易得這種病的部位塗壹點凡士林，保護皮膚，減少熱量流失。
第四，冬天可以每晚睡前用熱水泡腳，可以在容易發生疾病的部位做皮膚按摩，促進血液流動，減少其發生。