2 ~ 3歲寶寶膳食營養主食100 ~ 200g，豆制品15 ~ 25g，肉蛋50 ~ 75g，蔬菜100 ~ 150g，牛奶250 ~ 500g，水果適量。如果妳能按照上面的量吃，妳就能獲得更多的熱量和營養。
這個嬰兒不喜歡吃東西。問題1:邊吃邊玩。
孩子三歲左右，引導他乖乖坐著吃飯，不要邊吃邊玩。
不要強迫孩子吃飽了再吃。
吃飯的時候盡量排除導致孩子玩耍的因素，盡量錯開看電視和吃飯的時間。這也需要家長以身作則。
問題二:挑食
1給了孩子選擇的自由。和成年人壹樣，選擇食物也有好惡。孩子們可以有壹定的選擇。
營造溫馨的用餐氛圍，把餐桌擺在壹起，讓孩子自己選擇擺放餐具和座位。邊吃邊輕松交流。
對於某種食物的挑食，媽媽可以采取壹些暗示的語氣或說話技巧(比如先吃什麽再吃什麽，吃三兩口，配著某種菜吃)，但允許選擇絕不是迎合孩子的挑食。有些家長經常會提前征求孩子的意見，問孩子想吃什麽好菜，這無疑是在教他學會挑食。當孩子自己不想吃東西時，這種選擇通常是允許的。
如果孩子因為身體原因，食欲和食量發生變化，不要在孩子面前表現出過度的擔心和焦慮，仔細觀察，調整飲食，過壹段時間自然會好的。
3經常激發孩子對食物的興趣。孩子們可以從短篇故事中得到啟發。
細心的媽媽要盡可能改變自己的食物設計和烹飪技巧。當孩子不喜歡某壹種食物時，就要分析是不是做菜有問題。
5因人而異，因勢利導，及時鼓勵。在孩子胃口好的時候糾正挑食。
問題三:少吃。
1.讓孩子自己決定飯量，不要強迫孩子完成媽媽規定的標準口糧。讓孩子獨立吃飯。大壹點的孩子被允許選擇他們自己的用餐時間或設定他們自己的用餐量。
2.可以請孩子的同伴吃飯。
3.限制零食，壹是數量，二是時間(飯前壹小時不吃零食)。
每天壹定要給孩子壹定的運動量(促進血液循環，幫助消化)。
5.對於突然吃得少的孩子，媽媽要仔細觀察是否有胃部不適或情緒問題。分析原因，有針對性的解決。
問題4:吃飯慢。
1.前兩種情況都不是問題，但是要註意不要讓食物涼了，可以采取少加食物的方法。
2.讓孩子沒胃口就少吃點。
3.註意孩子喜歡的，容易咀嚼的熟食。
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