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魚膠好吃又有營養。怎麽做才好吃?

魚膠是魚鰾的幹燥品,營養價值非常豐富。它與魚翅、燕窩同為“珍品”,具有很高的滋補和藥用功效,所以人們喜歡吃魚膠來保持健康。關於魚膠的吃法和做法,最推薦的是燉,營養不會損失太多。

魚膠的吃法和做法1。魚膠燉牛奶

1.將魚膠和姜片放入蒸鍋蒸5-10分鐘,取出後放入純凈水浸泡24小時,記得中途換水;準備枸杞和紅棗切片;

2.將魚膠切成小塊,和紅棗壹起放入燉鍋中。加少許水不加配料,燉1.5小時,再加入枸杞和牛奶,燉0.5小時。這道簡單的甜點準備好了。

二、魚膠瘦肉雞蛋湯

1.提前準備好肉末和泡魚膠;

2.鍋中燒開水,放入魚膠,煮15分鐘;然後將適量肉末放入開水鍋中,用筷子攪拌至豬肉散開;

3.打入壹個雞蛋,用筷子攪壹下,然後大火煮開;

4.加入香菜和鹽調味,即可出鍋。

三、魚膠雞湯

1.魚幹膠用清水洗凈,上鍋蒸十分鐘,然後用姜片在冷水中泡壹晚,中間換幾次水;

2.將半只老母雞切碎,放入鍋中加冷水,大火煮開,撇去浮沫,煮5分鐘後撈出備用;

3.南瓜在鍋裏蒸熟,碾成泥。南瓜不要太多。這壹步是為了讓雞湯的顏色更黃亮;

4.將泡好的魚膠切成小塊,放入鍋中,加入冷水、姜片、料酒,煮兩分鐘後撈出備用;

5.將母雞放入砂鍋中,雞肉加涼水,放入姜片、魚膠、大棗、陳皮、兩勺料酒、南瓜泥,大火燒開,燉2小時,加適量鹽調味後出鍋。

四、魚凍

1.魚膠泡壹夜,然後切塊入鍋蒸10分鐘;

2.純牛奶800毫升,紅棗10片,枸杞50片,生姜8片,冰糖100克;

3.將食材和魚膠放入碗中,放些水鍋蒸1.5小時;

4.然後加入牛奶,蒸30分鐘。可以直接吃,也可以冷藏過夜再吃。

五、雪梨瘦肉燉魚膠

1.將泡好的魚膠洗凈,切成條狀。雪梨洗凈,去核,切成小塊備用。

2.將瘦豬肉放入沸水中焯壹下血,撈出備用;

3.燉肉加入適量熱水,再加入桂圓5g、枸杞3g,燉30分鐘,出鍋前加鹽。

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