65438+2月10，武漢市東西湖區金銀湖街道蓮湖社區蓮湖嘉園小區物業公司經理肖金輝告訴記者，65438+2月8日，他出現鼻塞、喉嚨癢、頭痛、幹咳等癥狀，被查出感染了新冠肺炎，目前已基本痊愈。
6月5438+00日，記者電話采訪了肖金輝，聽他講述了這幾天家裏治療的情況。他強調，居家治療時壹定要註意個人防護。他們家很重視，所以老婆孩子都沒感染。
以下是他的自述
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我叫肖金輝。我今年45歲。我是個老兵。2002年，我到蓮湖嘉園小區物業公司上班。
65438+2月7日上午
我戴著口罩在小區巡邏的時候，隱約覺得喉嚨有點癢，有鼻塞幹咳等癥狀。那時我想我可能感冒了，或者我可能感染了新冠肺炎病毒。
65438+2008年2月7日中午
回到家，我喝了壹大杯開水。吃午飯的時候感覺喉嚨裏有異物，胃口不太好。我打電話跟單位領導說了自己的情況。領導讓我在家好好休息，做好個人防護。我把自己壹個人關在房間裏，告訴老婆孩子不要靠近。
65438+2月8日上午。
我頭疼，幹咳比以前更厲害了。體溫計測量我腋下的溫度是38.5攝氏度。
資料圖/圖文無關
那天下午
我和老婆孩子用公司寄回家的新冠肺炎抗原試劑檢測盒做了壹次自檢。測試結果顯示我是新冠肺炎陽性。幸運的是，他的妻子和孩子沒有感染新冠肺炎病毒。
65438+2月8日晚
為了減輕幹咳的癥狀，我服了止咳糖漿。雖然我家裏有布洛芬，氯雷他定等感冒藥，但是我沒有吃。我不認為我的病嚴重到需要它們。
65438+2月9日上午。
我感覺沒有頭痛，幹咳的癥狀大大減輕，喉嚨裏的異物感也消失了，腋下溫度也降到了37.5攝氏度。
65438+2月10中午
我覺得全身都舒服多了。我只是偶爾咳嗽，體溫恢復正常。我和妻子、孩子用新冠肺炎抗原試劑檢測盒進行自檢。檢測結果顯示我轉陰了！老婆孩子安然無恙，壹直消極。
我不認為新冠肺炎很糟糕。如果妳感染了新冠肺炎，不要害怕和慌張。這壹次我以主場治療的方式贏得了對新冠肺炎的勝利，這與我和我的家人認真做的以下幾件事有關:
首先，我和我的妻子、孩子已經接種了新冠肺炎疫苗。
資料圖/圖文無關
第二，我從部隊退伍後，壹直保持每天鍛煉的習慣。
這些年來，我幾乎每天都要跑三五公裏，不定期參加其他體育活動。所以我身體素質好，抗病能力強。以前我感冒的時候，只要不是高燒不退，都不去醫院治療。而是用了多喝開水，多吃水果蔬菜，多休息等方式讓感冒自愈。
第三，通過閱讀大量有關疫情防控的報道，我對新冠肺炎的傳播方式和致病性有了壹定的了解，並堅信我能戰勝新冠肺炎感染。
在我確認自己沒有嚴重發燒，也沒有嚴重身體不適後，我樂觀地決定不去醫院治療，而是住在家裏接受治療，相信自己能挺過去。
四是與家人密切配合，嚴格按照相關要求做好個人和家庭防護工作:
我住在單獨的房間，每天打開房間的窗戶通風至少半個小時；老婆把做好的菜放在房間門口，直到老婆走了我才拿進屋。我戴口罩上廁所，回去很快，用完後給廁所消毒
第五，我嚴格按照醫囑服藥，保證飲食營養。
看了很多家庭治療相關的文章，有效避免了亂用藥和濫用藥物。除了吃止咳糖漿，就是多喝白開水，每天喝幾次三四升的白開水。另外，雖然這幾天胃口不好，但還是把老婆煮的面條或者其他食物都用雞蛋和蔬菜吃，每次都吃很多水果。
家裏壹個人是“陽”，全家都得是“陽”嗎？
如何處理家人的感染
個人防護？
武漢疾控中心專家詳解
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感染者住在不同的房間。
有老人、小孩、孕婦等弱勢群體。建議感染者獨居，也可以自願選擇集中隔離治療。如需居家隔離，應盡可能選擇通風良好的房間作為隔離室，非必要不要出屋。如果居家隔離人員使用獨立衛生間，每天消毒1次；如果用同壹個馬桶，沖水前要蓋好，接觸部位用酒精噴劑或84消毒液消毒。
其他成員應避免與感染者接觸。
居家隔離人員不必外出或接受探視。其他家庭成員應避免與家中被隔離的人直接接觸。如果必須接觸，雙方都要戴口罩。妳可以在隔離室外面放壹個長椅。準備好三餐後，健康的家屬戴上口罩和手套，以非接觸的方式送入隔離室。收集餐具時，對住戶隔離人員接觸的區域進行消毒。居家隔離人員使用的餐具應當單獨清洗消毒。
不要用日用品。
居家隔離要配備口罩、壹次性手套、消毒劑、抗原試劑等防疫材料，並多備體溫計，以便感染者和健康成員分別使用。各房間應獨立關門開窗通風，房間每天早晚至少通風1次，每次30分鐘以上。機械通風，如排氣扇，不適用於自然通風。家庭使用帶蓋的垃圾桶，或覆蓋現有的垃圾桶。感染者使用的紙巾、口罩、壹次性手套等生活垃圾裝入塑料袋，紮緊，噴灑消毒，然後扔入專用垃圾箱。
做好家庭消毒工作
居家隔離人員日常可能接觸的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被子等應及時清洗消毒，個人物品應單獨放置。用有效氯消毒劑擦拭物品表面，30分鐘後用清水洗凈。當毛巾、衣服、被子等。需要清洗的，用含氯消毒劑浸泡30分鐘，或者煮沸15分鐘後再照常清洗。隨時對感染者的唾液、痰液等被汙染的物品進行消毒。
協助家庭成員進行健康監測。
共同居住的居民督促家中的隔離人員每天早晚各進行1次的測溫和自我健康監測，同時也要每天自行測溫，關註自身健康狀況。發現居家隔離人員呼吸困難或氣短，經藥物治療後體溫持續3天以上38.5℃以上，或原有基礎疾病加重。在做好個人防護的基礎上，采用自駕車和120救護車的方式將患者轉運至定點醫院救治。
文章來源:長江日報