黑眼圈是最有價值的敵人之壹。再好看的臉有黑眼圈，也會顯得暗淡無光，整個人老了好幾歲。
有人認為黑眼圈是睡不好造成的，但其實睡不好只是原因之壹。如果長期不需要，可能是生病引起的。
《生命時報》采訪了專家，提醒妳什麽樣的黑眼圈是疾病的征兆，並教妳幾招修復它。
受訪專家
北京佑安醫院眼科主任郭春剛
鄭州大學第二附屬醫院中醫科主任醫師陳紅濤。
王臺北醫學院附屬醫院皮膚科主任
眼瞼周圍的皮膚稱為“眶周皮膚”，平均厚度為0.5毫米，而身體其他部位大多為2毫米。
看到黑眼圈其實是血管或血液通過皮膚的表現。
1，血管型
血管型主要是由於睡眠不足等原因，導致眼周血液循環不暢，再加上眼周皮膚較薄，出現藍紫色黑眼圈。
隨著年齡的增長，皮膚失去彈性，變薄，也會讓黑眼圈更加明顯。
2.顏料類型
日曬、藥疹、各種原因引起的眼周皮膚炎癥和損傷、眼周皮膚色素痣等。都是造成黑眼圈的常見原因。
建議做好眼部防曬，避免刺激性化妝品，少化濃妝，少揉眼睛，適量補充維生素A和維生素C。
3.淚溝型
眼周皮膚下垂，肌肉松弛，淚溝下陷都會造成局部陰影，引起黑眼圈的出現，這種情況多為自然現象。這樣的人要盡量保證充足的睡眠。
4、荷包型
受年齡影響，眼眶周圍皮膚松弛，眼球脂肪突出形成眼袋，眼睛下方出現有陰影的黑眼圈。
眼袋會增加眼眶周圍皮膚和血管的壓力，使血管更貼近皮膚，黑眼圈更明顯。
另外，不良的生活習慣也會加速衰老，讓眼袋提前出現。
黑眼圈不僅影響容貌，還可能是某些疾病的信號。以下情況需要特別註意。
腎病
需要註意各種腎臟疾病如腎炎、腎結石等。高血壓和糖尿病等疾病也可能導致腎衰竭，並導致黑眼圈。
心臟病
如果出現黑眼圈，並時不時感到心前區呼吸困難和刺痛，應立即就醫，做全面的心電圖檢查和試驗，看是否是過度疲勞導致心肌肥厚。
肝病
據統計，約有1/5的肝病患者面部和眼部周圍會有色素沈著。尤其是長期肝功能異常，肝臟大的人，黑眼圈會長期存在。
月經異常
中醫認為月經不調、痛經是氣血運行異常所致，黑眼圈是氣血運行異常在臉上的表現。
平時要多喝熱水，註意保暖。如果長期不調整，建議去醫院做相關檢查，明確診斷。
不要熬夜
睡眠不足是黑眼圈的頭號原因。告別黑眼圈的第壹步就是“戒”熬夜。晚上盡量在11之前入睡，每晚保證7~8小時睡眠。
冷熱毛巾的交替使用
對於熬夜、用眼過度引起的血管性黑眼圈，可以在睡前交替用冷毛巾和熱毛巾敷。
先用40度左右的熱毛巾敷30秒，再用冷毛巾敷30秒，可重復多次。
戴太陽鏡
陽光中的紫外線會破壞眼部的毛細血管，使皮膚暗沈，導致黑眼圈。所以，晴天出門可以戴防紫外線效果的墨鏡。
按摩眼睛
按摩不僅可以緩解眼部疲勞，還可以促進眼周血液循環，改善眼瞼松弛、眼袋鼓起、黑眼圈等癥狀。
讓妳的眼睛休息壹下。
有研究表明，兒童的視覺疲勞極限是35分鐘；中學生40分鐘；成人45分鐘。
看手機或電腦壹段時間，壹定要眨幾下眼睛，給眼睛“刷”上壹層新的淚膜。最好是站起來運動，眺望遠方，不僅可以讓眼睛得到休息，還可以鍛煉身體。
艾葉泡腳
中醫認為肝腎陰虛是黑眼圈產生的原因之壹。睡前用艾葉水泡腳1小時，可以滋陰補腎，清除體內虛火，是去除黑眼圈的好方法。
艾葉30 ~ 50g，加水1，500ml，煮沸約10分鐘，將藥液倒入盆中，泡腳(水溫降至40度左右可加熱水)20分鐘。
壹種外用袋泡茶
將兩個紅茶包在溫水中泡壹會兒，然後取出，擠出來，敷在眼睛上，躺下閉上眼睛放松壹會兒。紅茶中含有的單寧可以收縮血管，緩解黑眼圈。
或者把泡好的綠茶包放冰箱裏放壹會兒再拿出來敷在眼睛上。冷凍茶包可以消腫，綠茶富含強效抗氧化成分，有助於修復受損肌膚。
需要提醒的是，眼周皮膚非常脆弱，隨便用“偏方”消除黑眼圈可能會刺激皮膚，加速衰老。如果想徹底擺脫黑眼圈，建議咨詢皮膚科醫生。