1.感冒後，發燒導致身體肌肉無氧呼吸產生乳酸，會引起全身酸痛的癥狀。而且感冒時，患者免疫力和抵抗力下降，四肢酸痛無力的情況更為常見。
2.許多人感冒時使用藥物治療。這種癥狀可能是藥物治療留下的副作用。而且很多患者在患這種病的時候食欲不佳，很難吸收營養，所以也會因為營養不良而出現體力下降、酸痛等癥狀。
3、全身酸痛、四肢無力，本身就是重感冒患者常見的臨床癥狀之壹，可能是病毒感染、發燒引起的。因此，這種疾病的患者壹定要適當休息，否則患者的體力將更難支撐治療。
註意事項:
冬春季節，很多患者容易出現感冒引起的全身酸痛的癥狀，壹般是病毒性流感引起的。在這幾個季節，要提前做好準備，做好預防措施。
二、感冒後感覺身體虛弱怎麽辦？
如果感冒的人感到渾身無力、酸痛，多半是在體虛、勞累、休息不好時感染了病毒或感冒了。這種人很容易引起高燒。所以當妳感覺身體虛弱酸痛的時候，壹定要及時處理，這樣可以很快控制癥狀，不容易引起高燒。
1.建議服用感冒清熱顆粒、板藍根、阿莫西林、小柴胡顆粒等。如果口服藥物無效，建議輸液抗炎治療更好，因為輸液的血藥濃度更高，起效更快。
2、要多喝水，可以用生姜泡茶喝，多吃蘿蔔湯，對感冒也比較好，更健康。
3.用艾葉水泡腳，出汗後多喝水，早睡，壹定要睡眠充足，疲勞酸痛的現象是可以緩解的。
4.如果感冒了，暫時不要吹空調，註意保暖。
5、身體的抵抗力，可以多運動，平時多吃蔬菜，多出汗，增加身體的抵抗力。
另外，感冒期間除了吃藥，飲食也是重要的壹步。感冒後的飲食註意事項，壹起來看看吧。
三、感冒如何快速好起來？
感冒不是什麽大病，但是很難受，而且容易感染，需要很長時間才能恢復。感冒後怎樣才能更快好起來？
1，改流食
感冒後，有的人會食欲不振，有的人則需要大量的能量來對抗細菌。所以有的人感冒了根本不吃，有的人根本不戒，狂吃！這都是錯的。感冒的時候，最好吃點熱湯和粥。都是不錯的選擇。尤其是在中國，雞湯能治感冒的說法流傳了上百年，因為雞湯中的壹些成分可以減少咳嗽。而且湯和粥更容易消化，是感冒時的最佳選擇。
2.我睡得很飽
感冒後，最好給自己放個假，停下手頭的事，老老實實找個舒服的床躺壹躺。妳不僅身體上放松了，精神上也停止了“工作”。閉上眼睛，好好睡壹覺。不要想著去上班，也不要試圖出去開會，娛樂或者活動。其實，大自然開出的治療感冒的第壹藥方就是睡覺，睡覺是“最好的感冒藥”，至少要保證8小時的睡眠。最好休個假，在家休息1-2天，這樣不僅能讓自己得到足夠的休息，還能降低感染他人患病的風險。如果壹開始感冒不嚴重，不要亂吃抗生素。妳不是醫生。隨意給自己開藥，只會更加放縱。亂吸毒還不如好好休息。
3.補充VC
我們自身的免疫細胞在對抗外界的細菌時，需要消耗大量的維生素C。維生素C能促進免疫蛋白的合成，提高功能酶的活性，增加淋巴細胞的數量和中性細胞的吞噬活性，減少感冒病毒，從而顯著提高機體的抵抗力。感冒時可以吃壹些水果，最好吃壹些富含維生素C的水果，如棗、橘子、獼猴桃、橙子、柚子等。，這些都能起到減緩感冒癥狀的作用。或者可以喝點橙汁，也可以消除口腔中的不適。
4.多喝水
日常生活中，人要多喝水，感冒時多喝水有利於調節體溫，輸送營養，清除體內廢物，促進新陳代謝。每天至少喝2000毫升水，最好喝壹部分電解質。但是，在這裏我要提醒妳，多喝水不等於過量飲水。水喝多了可能會給呼吸道感染患者帶來不適，所以呼吸道疾病患者感冒時要特別註意。
5.吃壹塊黑巧克力
很多女性對巧克力又愛又恨，不僅僅是因為它的美味，還因為怕胖怕熱。其實感冒的時候吃壹塊巧克力是對的，因為巧克力可以填補身體對抗氧化劑的需求，其中所含的可可堿也有止咳的作用。研究還表明，感冒吃巧克力可以明顯改善流鼻涕等表面現象。但是要註意，壹定是黑巧克力，而且要註意適量。畢竟感冒期間吃點清淡的比較好。
6.服用非處方藥
許多非處方藥可以緩解感冒癥狀。雖然不能完全消滅感冒病菌，但還是可以抑制的。最好選擇含中藥成分的感冒藥，因為大部分西藥都有副作用。尤其會讓人犯困。
7.打開加濕器
有時我們感冒是因為幹燥的空氣會使呼吸道感到不舒服，引起呼吸道感染。而且感冒的時候，身體會流失大量水分。這時候不妨在床或沙發旁邊放置壹個加濕器，讓呼吸更順暢。但是要註意加濕器的清潔度，不要讓細菌通過這種方式進入妳的身體！
8.告別成品奶制品
雖然乳制品很有營養，但是奶酪之類的東西壹般很難消化。感冒的時候最好不要吃東西，但是可以適當喝點牛奶。如果胃口不好，可以喝點酸奶。另外，感冒的時候不要吃太多油膩的食物，因為這個時候胃已經沒有多余的力氣消化這些了，所以還是清淡為好。
9.尋求醫生的幫助
壹般來說，只要做到以上六點，7天內病情壹定會好轉。但如果這種癥狀持續或急劇惡化，最好去醫院找醫生診斷。以免發展成更嚴重的肺炎。還有，感冒稍微好壹點也不要放松。妳要防止沈重感，對身體的傷害更大，所以多穿衣服，多睡覺，多喝水，直到痊愈。
四、感冒後壹定要做好這八件事。
1，第壹簽喝果汁。
美國範德堡大學醫學院預防醫學教授威廉·沙夫納(William Schaffner)表示，補充水分可以減輕喉嚨痛和鼻塞等癥狀，因此在感冒剛剛發作時，應該多喝開水或果汁。果汁中的營養成分有助於緩解感冒癥狀，但不要喝添加了糖和防腐劑的果汁。午飯時可以喝點雞湯，緩解感冒癥狀。
2.清潔鼻腔
壹旦出現感冒癥狀，可以用生理鹽水噴鼻腔來緩解癥狀。然後洗個熱水澡，效果更好。沙夫納教授說，這是因為鹽具有殺菌消炎的作用，有助於清潔鼻腔。
3、鹽水漱口
用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨沙啞。美國梅奧診所《家庭處方》主編菲利普·哈根解釋說，鹽可以從喉嚨發炎的組織中吸收多余的水分，有助於緩解炎癥；鹽還可以清除發炎組織的粘液，減少刺激；用鹽水漱口還可以沖走口腔病菌，預防感冒。
4.兩小時內及時吃藥。
如果出現鼻塞、頭痛等不適，應盡早服藥。密歇根大學醫學中心預防和替代醫學主任馬克·莫亞爾(Mark Moyard)表示，止痛藥可以抵抗身體疼痛，抗過敏藥物可以緩解流鼻涕和流淚的癥狀，緩解鼻塞，保持呼吸順暢，保持頭腦清醒。
5.感冒第壹天盡量不要去上班。
好好休息可以增強人體免疫力，加快感冒的恢復。然而，大多數人堅持帶病上班。美國巴爾的摩慈善醫療中心的內科醫生珍妮特·阿曼(Janet Omani)表示，感冒的最初幾天是最容易傳染的時候。工作中應盡量請假或避免與同事身體接觸，並經常洗手，或用酒精消毒雙手。
6.吃點蜂蜜
美國科羅拉多大學醫學院教授哈裏·羅斯巴特(Harry Rothbart)表示，吃壹勺蜂蜜或將其浸泡在茶中，對於應對輕微咳嗽非常有效。
7.晚餐是健康的
感冒後的晚餐尤為重要。妳應該吃富含蛋白質的瘦肉、魚或豆類、糙米、全麥面包和其他維生素的全谷物主食，以及富含植物抗氧化成分的水果和蔬菜。
8.堅持輕度鍛煉
當妳感冒時，不要總是呆在床上。妳應該適當做些運動，這對妳的恢復有好處。心跳低於100次/分鐘的輕運動，可以增強免疫系統功能。