1.註意合理飲食。在孕早期，孕婦可能會因孕吐和食欲不振而出現輕度營養不良，如缺乏維生素C，容易導致牙齦腫痛。這時候如果孕婦可以適當補充壹些維生素，比如服用維生素片。
另外，除了營養問題，大部分牙齦腫痛主要是因為孕婦大量補充，導致上火，引起牙齦腫痛。
因此，孕婦應該抵制誘惑，註重全面但清淡的飲食，每天多吃水果和蔬菜。如果已經上火了，可以吃壹些黃瓜、苦瓜等食物。
2.註意口腔衛生。每天早晚至少刷牙兩次。建議每次用溫水刷牙2~3分鐘。刷牙時，強度適中。註意口腔中的死角，比如後牙槽牙，牙齒內側。
註意選擇適合自己的牙刷。如果刷頭太大，劃傷牙齦，很可能造成牙齦出血、腫脹、疼痛。也可以選擇清火牙膏，清涼舒適。
另外，記得每次飯後盡快漱口。經常上火的孕婦可以用淡鹽水作為漱口液，可以有效緩解牙齦腫痛。也可以選擇淡茶漱口。茶葉中含有氟，可以有效防止蛀牙。
3.適量運動，充足睡眠，睡眠不足也會導致上火，運動不足會導致免疫力下降。因此，在懷孕期間，孕婦每天保證8小時的良好睡眠和適量的運動，如散步，有助於緩解和預防牙齦腫痛。
孕期治牙疼的小偏方如果牙疼來得急，恨不得用以上方法慢慢緩解。下面介紹幾個小偏方，可以在孕期應用，可以及時緩解疼痛。
1.咬大蒜或生姜
睡前刷牙後，用患部咬壹瓣大蒜或生姜，不要咬，第二天早上起來再吐出來。註意選擇大小合適的蒜瓣或姜片。如果太大了，咬完就管不住嘴，晚上渴了就得不償失了。
2.含有酒或醋
在患處含壹小口白酒或醋，1~3分鐘後吐出，也能有效緩解牙痛。但這種方法因人而異，對某些人很有效，但對另壹些人，會加重痛苦。
冷敷臉頰
如果孕婦經常牙疼，可以隨時保持冰袋。當他們牙痛時，用冰袋冷敷患處臉頰15分鐘，也能有效緩解疼痛。孕期牙疼很煩。雖然有緩解的方法，但還是容易復發。因此，建議孕婦平日要註意口腔衛生。如果以上方法在家裏都不管用，就要去口腔科做進壹步的檢查和治療，以免耽誤病情。
溫馨提醒:懷孕前，提前處理好蛀牙、智齒、牙結石、殘根殘冠等口腔問題，最好不要拖到懷孕。孕前也可以每月洗牙壹次，為孕期口腔健康做準備。