2.枸杞能補益肝腎，對肝腎虧損引起的頭暈目眩、頭發早白有療效。可煎服，每次9-15g。
3.何首烏30-60g，紅棗5枚，紅糖10g，粳米60g加水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋中，煎汁，去渣，加入洗凈的粳米和紅棗，加水煮粥，粥熟時加入紅糖。每日壹劑，分兩次服用，7-10天為壹個療程，間隔5天進行下壹個療程。大便稀的人不適合吃。
4、龍眼肉、蓮子、大棗等。，放入糯米中煮成粥。15 ~ 30天每天兩次。
5、何首烏500克，紅棗枸杞各200克，桂圓100克泡酒2500克，泡酒後可飲用10天，每天睡前服壹小杯藥酒。
如何中醫治療白發發黑
1)，內服:滋陰涼血，養血烏發，補腎安神的中藥制劑。如制首烏、熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、牡丹皮、黑芝麻、女貞子、龍眼肉和大棗。吃六味地黃丸也有壹定的輔助治療作用。
2)中藥外用:用當歸、松枝、石膏、滑石、酸石榴皮、丁香、白檀香、鵝卵石、白芨等中藥。，磨成粉，用米醋調成糊狀，塗在頭發上，用荷葉裹緊，第二天早上洗去黑色。妳可以用這個配方染發。
何首烏黑發液治療白發變黑
中醫認為“發為血”、“腎主骨，其花在發”，主張多吃養血補腎的食物，以潤發烏發。據明代李時珍《本草綱目》記載，何首烏。能“養血益肝、強腎、強筋骨、烏發，為滋補藥，不寒不燥，在地黃、蘆筍之上”。由此可見，何首烏具有滋補肝腎、養血填精的作用，達到烏發養顏的功效。另壹方面，何首烏。益腎填精，腎氣充足，頭發烏黑亮澤有彈性，沒有早白、幹燥、分叉、斷裂、脫發的煩惱；同時，充足的腎氣可以強健筋骨，預防骨質疏松，改善腰膝酸軟、風濕關節炎。神奇的把白發變成黑發的何首烏黑發液，針對各種年輕白發，年輕白發。
但是我覺得太麻煩了。我還不如去藥店買些洗頭的藥。